FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
El arma secreta de acondicionamiento físico de los antebrazos y la protección contra el síndrome del túnel carpiano
Scott O'Dell on
Si tus antebrazos son más fuertes, entonces todos tus levantamientos serán más fuertes. Recuerda, cuanto más fuerte seas, más peso levantarás, más calorías quemarás, más hormonas quemagrasas se estimularán. Hay muchas maneras sencillas de darle un énfasis extra a tu fuerza de agarre, una de las cuales podría ser simplemente envolver una toalla alrededor del peso y sujetar la toalla. Desarrollar la fuerza de agarre también protegerá tus muñecas durante los empujes, ya que tendrás la fuerza para mantener la muñeca recta y no hiperextendida. Cuando la muñeca está hiperextendida, o colapsada hacia atrás, esto es perjudicial para tu potencia y daña los ligamentos de tu muñeca, lo que a su vez puede provocar el síndrome del túnel carpiano (Tsatsouline, 2000). Además de la salud de la muñeca, fortalecer los ligamentos y tendones de toda la mano y los dedos es una medida preventiva contra las luxaciones en las articulaciones. Para algunas ideas sobre ejercicios de antebrazo, visita www.powerelevation.com y ve a las demostraciones de ejercicios de "antebrazos".
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
