FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
La conexión mente-cuerpo y el arte de soltar
Carmen Ugas on
Es muy fácil vivir en piloto automático, ignorando o no prestando mucha atención a los aspectos más importantes de nuestras vidas, aquellos que nos nutren de adentro hacia afuera.
¿Alguna vez ha tenido un trabajo que no significaba nada para usted? En otras palabras, ¿estaba acostumbrado a este trabajo, iba todos los días, realizaba sus tareas, pero lo que hacía no significaba mucho para usted? Quizás era una situación cómoda, cómoda porque era un trabajo familiar y lo hacía bien, le pagaban bien y los beneficios eran buenos; pero este trabajo no lo llenaba realmente; no le permitía crecer como persona o servir a los demás.
O tal vez ha estado en una relación solo por mantener el status quo. Una relación en la que realmente no se sentía amado, o una en la que usted no estaba realmente enamorado. Quizás sentía que tenía que permanecer en ella por el bien de sus hijos, para que crecieran con un sentido de estructura familiar. O tal vez se quedó en esta relación para no sentirse solo, o porque no se sentía digno de amor, o lo suficientemente bueno, o lo suficientemente atractivo para estar con nadie más. O simplemente, se quedó en ella para tener a alguien con quien pasar el tiempo. Quizás su relación carecía de honestidad; mintió o le mintieron; fue utilizado o quizás abusado física o verbalmente; o quizás fue simplemente ignorado.
¿O qué tal una práctica espiritual que no tiene mucho sentido para usted, pero en la que permanece porque es lo que seguían sus padres y su comunidad, o lo que con lo que creció? Y porque hacer eso era mucho más fácil que mirar dentro para tratar de encontrar lo que realmente tiene sentido para usted personalmente, lo que realmente lo llena y le da un sentido de pertenencia, un sentido de propósito.
¿Alguna vez ha estado en alguna de estas situaciones? ¿Puede identificarse?
Ahora, imaginemos por un momento el efecto que vivir en una situación como cualquiera de estas, o una similar, podría tener en su salud. Podría pensar: pero ¿qué tiene esto que ver con mi salud? ¡Mucho!
Verá, cuando experimentamos cualquiera de las situaciones mencionadas anteriormente, cuando ignoramos o no somos fieles a nosotros mismos, a nuestros deseos e intereses más íntimos, a nuestro llamado interior, eso, por supuesto, no nos hace felices y no nos permite sentirnos bien emocionalmente. Y cuando constantemente no nos sentimos bien por dentro, durante un largo período de tiempo, esto se refleja a nivel celular.
Quizás haya oído hablar de la conexión mente-cuerpo. Esta conexión implica que la mente puede desempeñar un papel influyendo positiva o negativamente en el cuerpo y la salud de una persona. Dado que existe una interacción entre la mente y el cuerpo, sus pensamientos y emociones pueden provocar manifestaciones físicas. Por ejemplo, un recuerdo o emoción feliz puede hacer que se sienta más ligero o relajado. Por otro lado, un pensamiento negativo o una situación molesta pueden causarle estrés y hacer que su corazón se acelere o sus palmas suden.
Algunas de las manifestaciones causadas por el malestar emocional son:
- Cambios en el apetito
- Movimientos intestinales irregulares
- Problemas gastrointestinales
- Dolor en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones cardíacas
- Sensación de sequedad en la boca y la garganta
- Cansancio y debilidad excesivos
- Dolores y molestias inexplicables
- Dolores de cabeza y migrañas
- Presión arterial alta o baja
- Alteraciones del sueño como insomnio o pesadillas
- Baja libido, disfunción eréctil
- Náuseas y mareos
- Pérdida o aumento de peso
- Sistema inmunitario debilitado
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
