El cambio alimentario más grande que puede hacer para una salud y pérdida de peso duraderas

Debi Silber, The Mojo Coach on 02/01/2012

OK, no te va a gustar lo que te voy a decir, pero aquí va... Después de ayudar a cientos de clientes a perder cientos de libras mientras recuperaban su salud y energía durante los últimos 20 años, mis VIP privados han descubierto que este es el mayor cambio dietético que conduce a un éxito duradero... Elimina el trigo y pierde peso. Desafortunadamente, muchos de nosotros nos estamos atiborrando de "subalimentos" sin nutrientes y densos en calorías, y el trigo suele ser uno de los ingredientes principales. Sí, sé que nos hablan de los beneficios de los "granos integrales saludables"; soy una dietista registrada con una maestría en nutrición y he aprendido a enseñar esto también. Sin embargo, incluso con los granos integrales saludables que contienen más fibra, etc., son solo una opción ligeramente mejor que sus alternativas altamente procesadas. Entre animarnos a comer en exceso y provocar aumentos de insulina que ayudan a almacenar grasa corporal (sin mencionar que promueven enfermedades crónicas), el trigo suele estar detrás de muchas de las dolencias que vemos hoy en día. Ahora es donde podrías estar enojado, pero si no me crees, solo mira nuestro estado de tamaño y salud hace solo 20 o 30 años. Pocas personas tenían sobrepeso y ahora, tanto adultos como niños, es más común que nunca. Claro, hemos estado "super-dimensionando", "tamaño económico" y "comidas económicas", e inhalando alimentos con ingredientes que se parecen más a experimentos de laboratorio, pero la prueba está en el pudín. Quiero decir, en el trigo. No digo que los productos de trigo no sean deliciosos y satisfactorios. ¿Hay un olor o sabor mejor que el pan recién horneado? Lo que sí digo es que, por el bien de nuestra salud, confianza, estilo de vida, calidad de vida y cintura, piénsalo y ve cómo tus elecciones alimentarias diarias pueden estar impidiéndote crear la salud, el cuerpo, el negocio y la vida que más deseas. Aquí para ayudarte a lucir, sentirte y vivir lo mejor posible.

Older Post Newer Post

Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:

Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more..
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more..
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more..
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more..
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..

SEE ALL OF OUR BLOGGERS

Learning Resources Consultas Farmacia/Preparación de medicamentos Salud Humanizada Blog de Village Green

Customer Care ¿Qué es la Proposición 65? Centro de Ayuda Política de devoluciones Garantía del mejor precio Dejar una reseña

General Information Contáctenos Sobre nosotros Política de privacidad Oportunidades de Empleo Programa de afiliados

Stay Connected

Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159

The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.

Encuentre todo lo que necesite

El cambio alimentario más grande que puede hacer para una salud y pérdida de peso duraderas

Categories

Categories

Humanized Health - NEW!

Our Bloggers