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La suplementación con vitamina D disminuye el riesgo de cáncer de piel
Paula Gallagher on
El melanoma es uno de los pocos cánceres que han ido en aumento en los Estados Unidos y es el quinto cáncer más diagnosticado tanto en hombres como en mujeres. El melanoma, la forma más grave de cáncer de piel, se caracteriza por el crecimiento descontrolado de células productoras de pigmento. El melanoma puede aparecer en la piel de repente sin previo aviso, pero también puede desarrollarse dentro de un lunar existente. Es causado principalmente por la exposición a los rayos UV, ya sea por el sol o por las camas de bronceado.
El melanoma es altamente tratable cuando se detecta a tiempo, pero el melanoma avanzado puede extenderse a los ganglios linfáticos y a los órganos internos, lo que puede resultar en la muerte. Sin embargo, un nuevo estudio ha encontrado una manera de reducir potencialmente el riesgo de contraer la enfermedad potencialmente mortal.
Una nueva investigación realizada por dermatólogos de la Universidad de Finlandia Oriental en colaboración con el Hospital Universitario de Kuopio en Finlandia encontró que las personas que toman regularmente suplementos de vitamina D tienen un menor riesgo de melanoma, a diferencia de quienes no toman el suplemento.
La mayoría de las personas obtienen su vitamina D del sol porque se fabrica naturalmente a través de la piel por el sol. Sin embargo, el Consejo Nacional para la Prevención del Cáncer de Piel aconseja que los adultos y los niños deben evitar la exposición intencional a la dañina radiación UV de los rayos solares, que se sabe que causan cáncer de piel, y en su lugar usar la dieta y los suplementos para aumentar sus niveles de vitamina D.
Los pacientes del estudio se dividieron en tres categorías según su consumo de suplementos orales de vitamina D: no usuarios, usuarios ocasionales y usuarios regulares. Lo que encontraron los investigadores fue que aquellos que entraron en la categoría de consumo regular tuvieron considerablemente menos casos de melanoma, en comparación con aquellos que no tomaron vitamina D.
También encontraron que la gravedad del cáncer de piel era considerablemente mejor para quienes tomaban suplementos de vitamina D, en comparación con los no usuarios, y que el riesgo de melanoma entre los usuarios regulares disminuyó en más de la mitad en comparación con los no usuarios del suplemento.
Se desconoce cuál es la dosis óptima de vitamina D oral para obtener los mejores beneficios.
La deficiencia de vitamina D es la deficiencia vitamínica más común en los EE. UU. La recomendación actual para la ingesta de vitamina D es de 400 a 800 UI/día o 10 a 20 microgramos. Sin embargo, algunos estudios sugieren que se necesita una ingesta diaria más alta de 1,000 a 4,000 UI (25 a 100 microgramos) para mantener niveles sanguíneos óptimos.
La vitamina D es una vitamina liposoluble que ayuda al cuerpo a absorber y retener el calcio y el fósforo, que son fundamentales para tener huesos fuertes y sanos. También es conocida por otros beneficios para la salud, como reducir el crecimiento de células cancerosas, controlar infecciones y reducir la inflamación.
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