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Erupciones y afecciones cutáneas
Paula Gallagher on
Existen muchas erupciones y afecciones cutáneas diferentes que pueden ocurrir, afectando a personas de todas las edades. Algunas de las afecciones cutáneas más comunes incluyen psoriasis, eccema, hiedra venenosa, alergias alimentarias y acné. Cada una de estas puede tener un impacto significativo en la vida de una persona. Afortunadamente, existen varios enfoques naturales que pueden ayudar a resolver algunos de estos problemas cutáneos comunes.
Psoriasis y eccema
La psoriasis es una afección cutánea que causa manchas rojas y escamosas en la piel. A menudo pica y también puede sentirse dolorosa. Se cree que la psoriasis es causada por un sistema inmunitario hiperactivo e incluso puede tener un componente genético. Otros factores contribuyentes incluyen el estrés, el tabaquismo y el consumo de alcohol. Incluso el clima puede afectar cómo se manifiesta la psoriasis.
El eccema es otra afección cutánea común que causa manchas secas y con picazón en la piel. El eccema es una afección crónica que puede ser causada por una variedad de factores, como alergias o contacto con irritantes. El eccema puede picar y ser muy irritante.
Dieta y el sistema digestivo
Para muchos, un cambio en la dieta puede ayudar a los síntomas relacionados con la psoriasis y el eccema. De hecho, según una revisión de 2021, muchos trastornos de la piel a menudo ocurren junto con un microbioma intestinal alterado.
El intestino puede afectar la salud de la piel de tres maneras, según los investigadores.
1. Disbiosis: Este es un desequilibrio en la microflora natural del intestino. Las personas con este tipo de afecciones cutáneas a menudo tienen una menor diversidad bacteriana, niveles más bajos de especies beneficiosas y mayores cantidades de especies bacterianas dañinas.
2. Sistema inmunitario: Cuando el sistema inmunitario percibe una amenaza en la piel, crea una inflamación como respuesta. Esto es lo que causa la erupción con picazón. Los científicos creen que la disbiosis en el intestino y en la piel puede causar esto. Puede ser que el sistema inmunitario esté detectando niveles dañinos de microbios "malos" en la piel y, por lo tanto, reaccione a ellos. La disbiosis y el eccema pueden crear un ciclo de inflamación que perpetúa los síntomas. Según la revisión, los cambios en el microbioma también pueden alterar la respuesta inmunitaria, provocando su desregulación.
3. Intestino permeable: En algunas personas, las paredes intestinales son demasiado permeables y permiten el paso de más de lo que deberían. A esto a menudo se le conoce como intestino permeable, aunque esto no es un diagnóstico médico independiente. Existe evidencia que muestra que ciertas especies beneficiosas de bacterias pueden ayudar a que la barrera intestinal funcione de manera más efectiva, lo que puede explicar por qué algunos estudios han encontrado una correlación entre el eccema atópico y un aumento en la permeabilidad intestinal.
Para ayudar a reducir los síntomas de la psoriasis y el eccema, intente modificar su dieta evitando los alimentos procesados que contienen conservantes innecesarios e ingredientes artificiales. Concéntrese más en alimentos de origen vegetal y menos en productos animales, incluida la leche. Las pruebas de laboratorio como este Panel de Salud Digestiva también pueden proporcionar mucha información útil sobre el estado actual de su salud intestinal.
Suplementos
Probióticos: Se ha encontrado que Lactobacillus y bifidobacterium son útiles para la psoriasis y el eccema. También pueden tener un efecto protector sobre el microbioma cuando una persona necesita tomar antibióticos, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar disbiosis.
Enzimas pancreáticas: Se han estudiado los suplementos de enzimas pancreáticas para niños con eccema relacionado con alergias alimentarias. Los resultados de un pequeño estudio mostraron que se observó una mejora significativa en el eccema después de 6 semanas de suplementación con enzimas pancreáticas en el 81% de los participantes.
Antes de tomar cualquier suplemento, consulte a un profesional de la salud para asegurarse de que sea adecuado para usted.
Hiedra venenosa
La hiedra venenosa es una planta que puede causar una erupción cutánea con picazón severa después de entrar en contacto con la piel. La erupción a menudo se acompaña de ampollas. La exposición a la hiedra venenosa puede ayudarse lavando inmediatamente con agua para eliminar los aceites de la piel. La aplicación de una crema o ungüento de venta libre también puede ser beneficiosa, así como sumergirse en un baño frío con una taza de bicarbonato de sodio mezclado. El remedio homeopático Rhus tox, si se toma inmediatamente al inicio de los síntomas, puede ayudar a prevenir el desarrollo de la erupción.
Alergias alimentarias
Las alergias alimentarias pueden causar varias erupciones y otros síntomas en respuesta a los alérgenos alimentarios. Los alimentos alergénicos comunes incluyen lácteos, soja e incluso ciertas frutas como manzanas y fresas. Evitar los alimentos que causan erupciones cutáneas es lo más importante. Para saber si tiene alergias o sensibilidades, las pruebas de laboratorio pueden ser muy útiles. Un diario de alimentos también es una herramienta fácil y eficaz para ver a qué alimentos es sensible.
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