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Receta para la piel de invierno
Paula Gallagher on
La piel seca, escamosa y con picazón es común, pero aún más en invierno porque hay menos humedad en el aire frío, lo que hace que la humedad natural del cuerpo se evapore más rápidamente. Incluso el calor en la casa puede contribuir a la sequedad y la picazón.
Así que aquí tienes algunos consejos para aliviar la piel seca y con picazón en invierno:
1. Exfolia. Cepilla suavemente tu cuerpo con una esponja vegetal seca o un cepillo para piel seca antes de encender la ducha. Esto ayudará a eliminar las células muertas de la piel que pueden causar ese aspecto escamoso. También ayuda a que los poros de tu piel respiren.
2. Baja la temperatura de la ducha. Las duchas largas y calientes eliminan los aceites hidratantes naturales del cuerpo. Las duchas más frías y cortas pueden no sentirse tan bien en el momento, pero serán mejores para tu piel a largo plazo.
3. Hidrata, hidrata, hidrata. Mantén una botella de aceite de almendras o aceite de jojoba justo en la ducha y aplícalo por toda tu piel tan pronto como cierres el grifo. Sécate suavemente con una toalla y luego aplica una crema rica por todo el cuerpo. Mis favoritos son Egyptian Magic y el Aceite de Coco orgánico simple.
4. Bebe mucha agua. Asegurarse de estar hidratado por dentro es igualmente importante. Intenta beber de 8 a 10 vasos de agua al día.
5. Suplementos. Omega 3 contiene ácido eicosapentaenoico (EPA), que es esencial para una piel y un cabello saludables. El EPA ayuda a regular la producción de grasa en la piel.
6. Humidifica. Un humidificador añade humedad al aire para prevenir la sequedad que puede causar irritación en muchas partes del cuerpo. Los humidificadores pueden ser particularmente efectivos para tratar la piel, la nariz, la garganta y los labios secos.
Foto de aquí, con agradecimientos.
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