FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Reduce tu carga tóxica
Paula Gallagher on
Una sustancia tóxica es cualquier compuesto que tiene un efecto perjudicial sobre la estructura o función celular. Nos encontramos con productos químicos tóxicos a diario, a menudo sin siquiera saberlo. La exposición puede provenir de los alimentos que comemos, el agua que bebemos, la ropa que usamos o cómo limpiamos nuestros hogares y cuidamos nuestros jardines. Las toxinas están en todas partes. Incluso nuestros propios cuerpos producen sustancias tóxicas que necesitan ser eliminadas. Es importante tomar conciencia de las toxinas comunes en su entorno, tomar medidas para limitar la exposición y aumentar las defensas naturales de su cuerpo.
Ejemplos de toxinas comunes incluyen el mercurio de los empastes de plata, los productos químicos utilizados para fabricar utensilios de cocina antiadherentes, y los pesticidas utilizados en frutas y verduras. Estas sustancias tóxicas pueden contribuir a diversos problemas de salud al alojarse en las células grasas, los huesos, las membranas celulares y los órganos.
Por supuesto, algunas sustancias tóxicas son más peligrosas que otras. La duración de la exposición a las toxinas, el número de exposiciones y la mezcla específica de sustancias nocivas que se han acumulado, todo ello determina el nivel de carga tóxica impuesta al cuerpo (también conocido como Carga Tóxica Total). Factores individuales como la genética, la edad y la salud general también desempeñan papeles importantes en cómo su cuerpo es capaz de deshacerse de las sustancias nocivas. Cuanta más exposición, más difícil se vuelve para su cuerpo procesar y eliminar las toxinas.
Las toxinas pueden dañar permanentemente el sistema inmunológico y el sistema nervioso, y pueden interferir con importantes comunicaciones hormonales. Los síntomas de toxicidad pueden variar de leves (psoriasis, fatiga, ansiedad, depresión, incapacidad para concentrarse) a graves (trastornos autoinmunes, convulsiones, síntomas psiquiátricos, cáncer e incluso la muerte). Algunas enfermedades adultas como la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos mentales pueden rastrearse hasta la exposición a toxinas en la primera infancia.
El hígado es el órgano principal del cuerpo para la desintoxicación. Toma los productos químicos tóxicos y los descompone en sustancias menos dañinas que luego son excretadas del cuerpo. Los intestinos, riñones, sistema linfático, piel y pulmones son todos actores clave en la eliminación saludable de toxinas (incluso toxinas simples como el dióxido de carbono). En particular, las evacuaciones intestinales diarias son una parte importante para librar al cuerpo de toxinas, y parte de por qué el estreñimiento le hace sentir mal.
Reducir su exposición a sustancias nocivas y mejorar los procesos de desintoxicación de su cuerpo son ambos necesarios para mantener una buena salud. Usar filtros de agua en su agua potable y de ducha y usar purificadores de aire en su hogar y ambiente de trabajo son formas simples pero efectivas de reducir la exposición a toxinas. Además, incorporar una buena nutrición, telas naturales, el uso de sauna, el ayuno ocasional y adoptar hábitos de vida saludables son excelentes maneras de ayudar a los procesos de desintoxicación de su cuerpo.
Aquí hay cinco consejos para reducir su carga tóxica:
- Compre y use un purificador de aire y un filtro de agua de alta calidad para su hogar y trabajo.
- Reduzca el uso de plásticos: evite los utensilios de cocina antiadherentes, el microondas con envoltorio de plástico o en recipientes de plástico, y cambie a beber solo de botellas de vidrio.
- Coma alimentos frescos, no procesados, integrales y orgánicos siempre que sea posible.
- Utilice únicamente limpiadores domésticos y productos para el cuidado del jardín seguros y no tóxicos.
- Elija productos personales naturales y no tóxicos, como champú y acondicionador, cosméticos y desodorantes sin químicos.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
