FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
¡Ay! ¿Hemorroides? Formas naturales de tratarlas
Paula Gallagher on
Si alguna vez ha tenido hemorroides, sabe lo incómodas y dolorosas que pueden ser. Las hemorroides son venas inflamadas en el recto o el ano que pueden causar molestias, dolor y sangrado. Entre el 50 y el 75% de nosotros podemos sufrirlas en algún momento. Desde molestas hasta francamente dolorosas, la mayoría de las hemorroides se pueden prevenir o aliviar mediante una combinación de estilo de vida, dieta y suplementos.
¿Qué causa las hemorroides?
Las hemorroides pueden ser causadas por numerosos factores, incluyendo:
Presión. Esforzarse, apresurarse o contener la respiración durante las deposiciones ejerce presión adicional sobre el recto, al igual que la diarrea persistente, el estreñimiento y el uso excesivo de laxantes y enemas.
Esperar para ir. Retrasar la necesidad de ir puede empeorar el estreñimiento y hacer que las heces sean más duras y difíciles de evacuar.
Peso. El exceso de peso, así como levantar objetos pesados, también puede aumentar la presión.
Embarazo. El embarazo tiene un triple efecto. Los cambios hormonales aumentan el flujo sanguíneo a la pelvis mientras relajan los tejidos de soporte, el peso del feto ejerce presión sobre esos vasos sanguíneos y el parto intensifica aún más la presión en el área anal.
Enfermedades cardíacas y hepáticas. Las enfermedades cardíacas y hepáticas a largo plazo pueden hacer que la sangre se acumule en el abdomen y el área pélvica, agrandando las venas rectales.
Medicamentos. Ciertos analgésicos, así como algunos anticonvulsivos, antiácidos, antidepresivos, antihistamínicos, analgésicos y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos también pueden causar estreñimiento, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar hemorroides.
Herencia. Tener padres que tuvieron hemorroides también hace que sea más probable desarrollarlas.
Síntomas de las hemorroides
Las hemorroides pueden causar una variedad de síntomas, dependiendo de la gravedad de la condición. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor o malestar en el área rectal
- Picazón o irritación alrededor del ano
- Sangrado durante las deposiciones
- Hinchazón o bultos en el ano
- Escape de heces
Formas de ayudar a las hemorroides de forma natural
Existen varias formas naturales de aliviar las hemorroides que pueden ayudar a reducir los síntomas y promover la curación. Aquí hay algunos remedios naturales efectivos.
Baño de asiento: Un baño de asiento es un baño de agua tibia que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación en el área rectal. Puede agregar sal de Epsom o bicarbonato de sodio al agua para ayudar a aliviar el dolor y las molestias.
Hamamelis: El hamamelis es un astringente natural que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación. Puede aplicar hamamelis directamente en el área afectada con una bola de algodón o un paño suave.
Aloe vera: El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y las molestias. Puede aplicar gel de aloe vera en el área afectada o beber jugo de aloe vera para ayudar a promover la curación.
Formas de evitar las hemorroides
Existen varias formas de prevenir el desarrollo de hemorroides en primer lugar. Aquí hay algunos consejos.
Consuma una dieta rica en fibra: Comer una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento, que es una causa común de hemorroides. Debe intentar comer al menos 25-30 gramos de fibra al día.
Manténgase hidratado: Beber mucha agua puede ayudar a mantener las heces blandas y prevenir el estreñimiento. Debe intentar beber al menos 8 vasos de agua al día.
Haga ejercicio regularmente: El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la circulación y prevenir el estreñimiento. Debe intentar hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día.
Evite el esfuerzo: Esforzarse durante las deposiciones puede aumentar la presión sobre las venas en el área rectal y provocar hemorroides. Debe evitar esforzarse y tomarse su tiempo al usar el baño.
Suplementos
Existen algunos suplementos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides. Aquí hay algunas opciones:
Fibra: Si cree que no está obteniendo suficiente fibra en su dieta, un suplemento de fibra puede ayudar a ablandar las heces y facilitar las deposiciones, lo que puede reducir el riesgo de hemorroides o aliviar los síntomas si ya las tiene.
Hierbas: El rusco es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar las hemorroides. Contiene compuestos que pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón y la inflamación en el área afectada. El castaño de Indias es otra hierba que puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación. Contiene un compuesto llamado escina, que se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Vitamina C: La vitamina C es un antioxidante que puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer los vasos sanguíneos. También puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón.
Magnesio: El magnesio ayuda a retener agua en las heces para mantenerlas blandas y ayudar a que los intestinos se relajen para que las heces puedan pasar más fácilmente.
Probióticos: Los probióticos ayudan a producir combustible para la mucosa intestinal y a mantener el intestino sano.
Antes de tomar cualquier suplemento, consulte con su médico.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
