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Agotamiento de nutrientes: antidepresivos
Paula Gallagher on
Prozac, Zoloft y Paxil son solo algunos de los fármacos recetados con frecuencia que se encuentran dentro de una categoría de antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Los ISRS actúan aumentando la cantidad de serotonina (un neurotransmisor del bienestar) disponible. Algunas personas experimentan síntomas de depresión cuando ciertos químicos cerebrales se desequilibran.
Para algunas personas, los antidepresivos pueden cambiarles la vida, pero el uso a largo plazo puede resultar en la disminución de ciertos nutrientes que son importantes para la salud en general.
Se ha demostrado que la coenzima Q10 y la vitamina B2 en particular son deficientes en personas que toman antidepresivos. La CoQ10 es un importante antioxidante y estabilizador de membrana, y es un cofactor en muchas vías metabólicas, particularmente en la producción de ATP (energía). La vitamina B2 (riboflavina) está involucrada en la producción de energía, la prevención de la anemia, la salud inmunológica, la salud ocular y la salud del sistema nervioso.
Un multivitamínico de buena calidad cubrirá sus necesidades de vitamina B2. Sin embargo, es posible que desee considerar suplementarse con un suplemento de CoQ10, ya que este nutriente no se encuentra comúnmente en un multivitamínico/mineral. Hable con un profesional de la salud si desea obtener más información sobre estos suplementos y si son adecuados para usted.
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