Nuevos estudios: el aceite de pescado reduce los ataques cardíacos

Dos estudios publicados en el New England Journal of Medicine han descubierto que las personas sanas que comen pescado con omega-3 o toman suplementos de aceite de pescado sufren menos ataques cardíacos que las personas que no tienen omega-3 en su dieta. Un estudio llamado The Vitamin D and Omega-3 Trial (VITAL) encontró que las personas sanas que tomaban un suplemento de aceite de pescado sufrían menos ataques cardíacos, particularmente si eran afroamericanas o no comían pescado regularmente. Los suplementos de aceite de pescado redujeron el riesgo de ataque cardíaco en un 28% durante un período de seguimiento de 5 años. El estudio mostró un beneficio abrumador de los suplementos de aceite de pescado para los participantes afroamericanos, quienes tuvieron una reducción del 77% en su riesgo de ataque cardíaco. Otro estudio, el Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl Intervention Trial (REDUCE-IT), encontró que una forma purificada de ácidos grasos omega-3 (EPA) redujo el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en personas con arterias endurecidas u otros factores de riesgo cardíaco. El suplemento, icosapent ethyl, un medicamento recetado, produjo una reducción del 20% en el riesgo de muerte relacionada con el corazón, una reducción del 31% en los ataques cardíacos y una reducción del 28% en los accidentes cerebrovasculares, en comparación con aquellos a quienes se les administró un placebo. Ambos estudios demuestran que los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto beneficioso sobre la salud del corazón. Los omega-3 ayudan a reducir los niveles de triglicéridos, disminuyen la inflamación, reducen la coagulación de la sangre y ayudan a estabilizar el ritmo cardíaco. Si desea obtener más información sobre los suplementos de omega-3, contáctenos para obtener más información. Foto de aquí, con agradecimiento.