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Nuevos estudios: el aceite de pescado reduce los ataques cardíacos
Paula Gallagher on
Dos estudios publicados en el New England Journal of Medicine han descubierto que las personas sanas que comen pescado con omega-3 o toman suplementos de aceite de pescado sufren menos ataques cardíacos que las personas que no tienen omega-3 en su dieta.
Un estudio llamado The Vitamin D and Omega-3 Trial (VITAL) encontró que las personas sanas que tomaban un suplemento de aceite de pescado sufrían menos ataques cardíacos, particularmente si eran afroamericanas o no comían pescado regularmente. Los suplementos de aceite de pescado redujeron el riesgo de ataque cardíaco en un 28% durante un período de seguimiento de 5 años. El estudio mostró un beneficio abrumador de los suplementos de aceite de pescado para los participantes afroamericanos, quienes tuvieron una reducción del 77% en su riesgo de ataque cardíaco.
Otro estudio, el Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl Intervention Trial (REDUCE-IT), encontró que una forma purificada de ácidos grasos omega-3 (EPA) redujo el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en personas con arterias endurecidas u otros factores de riesgo cardíaco. El suplemento, icosapent ethyl, un medicamento recetado, produjo una reducción del 20% en el riesgo de muerte relacionada con el corazón, una reducción del 31% en los ataques cardíacos y una reducción del 28% en los accidentes cerebrovasculares, en comparación con aquellos a quienes se les administró un placebo.
Ambos estudios demuestran que los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto beneficioso sobre la salud del corazón. Los omega-3 ayudan a reducir los niveles de triglicéridos, disminuyen la inflamación, reducen la coagulación de la sangre y ayudan a estabilizar el ritmo cardíaco.
Si desea obtener más información sobre los suplementos de omega-3, contáctenos para obtener más información.
Foto de aquí, con agradecimiento.
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