Alivio Natural de la Congestión

Margo Gladding on 11/08/2017

Natural remedies can help with congestion.

Ahora que hemos entrado en la temporada de resfriados y gripe, a menudo me preguntan qué se puede hacer para ayudar a aliviar la congestión pectoral y la tos.

Dos de mis productos herbales favoritos para el alivio natural de la congestión, que se toman mejor juntos, son Pathway Congest-Eeze y Pathway Ginger Zinger Cough Syrup. Recomiendo tomarlos a la primera señal de molestias en el pecho. Hierbas como la equinácea, el ajo, el tomillo, el regaliz, la corteza de cerezo silvestre, el jengibre y el aceite de orégano trabajan en combinación para apoyar la salud respiratoria superior y la inmunidad.

Además, también recomiendo encarecidamente las inhalaciones de vapor. La combinación de vapor y aceites esenciales proporciona apoyo descongestionante y antiséptico para las vías respiratorias. Las inhalaciones también dirigen aire cálido y húmedo a la nariz, los senos paranasales, la garganta y los pulmones, y pueden ayudar a diluir y aflojar la mucosidad infectada, lo que es muy relajante para las membranas mucosas secas e irritadas.

Las inhalaciones de vapor son excelentes tanto para niños como para adultos. Hacer una inhalación de vapor es fácil. Algunas personas prefieren usar un dispositivo portátil, como el Inhalador de Vapor Sinus Survival. O bien, también puede hacer una inhalación de vapor calentando una olla grande de agua hasta que hierva. Luego, vierta con cuidado el agua caliente en un recipiente y agregue 3-5 gotas de un aceite esencial como menta, árbol de té, pino, romero o eucalipto. Coloque su cabeza a unos 30 centímetros por encima del recipiente y cubra su cabeza con una toalla de tal manera que los lados queden totalmente cerrados y forme una especie de tienda de campaña sobre el recipiente. Mantenga los ojos cerrados y respire profundamente durante unos 5-10 minutos.

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