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7 estimulantes naturales de la inmunidad para niños
Village Green Nutrition Team on
A veces parece que las amenazas están en todas partes. Siempre hay algo listo y esperando para atacar el sistema inmunológico de nuestros hijos —desde alérgenos y bacterias hasta cepas en constante evolución del resfriado común— y no queremos que se pierdan la diversión o cosas importantes debido a una enfermedad que podría haberse evitado.
Aunque es imposible proteger a nuestros hijos de todas las amenazas, simplemente estimular su sistema inmunológico contribuirá en gran medida a ayudar a sus cuerpos a combatir muchos de los gérmenes desagradables que andan por ahí. Esta guía ofrecerá algunas soluciones prácticas para los padres que prefieren las vías naturales cuando están disponibles, o para aquellos que están interesados en probar algunos suplementos nutricionales para mejorar la salud de sus familias.
Lo básico de la inmunidad
Es imposible evitar que los niños se enfermen, pero un sistema inmunológico fortalecido puede ayudarlos a sobrellevar mejor —y recuperarse de— las enfermedades que puedan contraer. El sistema inmunológico puede debilitarse por muchas razones, entre ellas:
• Mala alimentación e hidratación
• Descanso inadecuado o mala calidad del sueño
• Poca luz solar
• Predisposición genética
• Alto estrés y ansiedad
Reconocer las condiciones que pueden estar afectando el sistema inmunológico de su hijo es el primer paso. El siguiente es hacer lo que pueda para aumentar las posibilidades de sus hijos de vencer los gérmenes dañinos con los que entran en contacto.
Sistemas inmunológicos débiles en niños
Los niños están expuestos a muchas cepas de virus y bacterias a medida que se mueven entre el hogar, la escuela y sus actividades sociales. Incluso aquellos con sistemas inmunológicos sanos pueden enfermarse varias veces al año, entonces, ¿cómo puede saber cuándo su hijo no está funcionando a su mejor nivel? Su médico de familia o pediatra lo sabría mejor, pero aquí hay algunos indicadores:
• Bajos niveles de energía
• Constantemente luchando contra un resfriado o tos
• Siempre cansado
• Generalmente pálido y apático
• Apetito reducido
Si su hijo experimenta alguno de estos síntomas, es mejor ponerse en contacto con su pediatra para obtener un diagnóstico adecuado. Esto también le brindará la oportunidad de hablar sobre los suplementos para estimular la inmunidad que le gustaría probar.
7 productos para estimular la salud inmunológica de los niños
Hay muchas maneras de apoyar el funcionamiento inmunológico de su hijo, incluyendo algunos excelentes estimulantes nutricionales de la inmunidad para niños. Aquí hay algunos que están disponibles, así como información básica para ayudarlo a decidir cuáles son los mejores para los miembros de su familia.
Multivitaminas masticables
Las multivitaminas proporcionan un espectro completo de nutrientes importantes que los niños necesitan para ayudarlos a crecer y sentirse lo mejor posible. Al elegir una multivitamina, busque una que esté libre de colorantes, saborizantes y conservantes artificiales. Esta Multivitamina Masticable para Niños es una opción de alta calidad que tiene un excelente sabor.
Vitamina D
Para aquellos que viven en áreas geográficas donde no hay mucho sol, especialmente durante los meses de otoño e invierno, consideren los beneficios únicos de la Vitamina D3 de Pathway. Además de apoyar la salud inmunológica, la vitamina D apoya la salud ósea y muscular, la salud cardiovascular y el equilibrio del azúcar en la sangre.
Probióticos
Pathway Kids Acidophilus es una forma sencilla y fácil de ayudar a sus hijos a mantener una buena salud intestinal. Un intestino sano ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte, y este probiótico específico para niños les brinda todo lo que necesitan para desarrollar bacterias saludables en las cantidades adecuadas.
Omega-3
Los ácidos grasos esenciales omega-3 brindan un apoyo importante para la salud inmunológica y la función cerebral. Repletas de estas importantes grasas, EPA y DHA, las gomitas Nordic Omega-3 son un suplemento masticable de gran sabor a mandarina.
Zinc
El zinc es un mineral importante para estimular la salud inmunológica de los niños. Se ha demostrado que ayuda a reducir la probabilidad de infecciones virales, especialmente las respiratorias. Las pastillas de zinc Pathway ayudan a aliviar los dolores de garganta, al tiempo que refuerzan el sistema inmunológico.
Vitamina C
Otro estimulante inmunológico con un excelente sabor es la Vitamina C líquida de Pathway con sabor a naranja. Además de fortalecer el sistema inmunológico de su hijo, la vitamina C ayuda a promover una piel sana y fortalece los huesos y los dientes.
Jarabe de saúco
El jarabe de saúco Pathway no es simplemente un estimulante inmunológico, sino que también tiene poderosas propiedades antioxidantes y antivirales. ¡Además tiene un gran sabor! Tómelo según las indicaciones para obtener beneficios continuos para la salud de su familia.
Consejos sobre otros estimulantes de la inmunidad para niños
Los niños necesitan su ayuda para asegurarse de que están haciendo todo lo posible para apoyar su salud. Para ayudar a nuestros hijos, recuérdales que:
• Se laven las manos con frecuencia
• Tosan en sus codos al estilo Drácula
• Nunca toquen objetos directamente después de que otra persona lo haya hecho
• Descansen y duerman lo suficiente
• Hagan ejercicio, salgan, tomen luz natural
• Se mantengan bien alimentados e hidratados
Si no está seguro de los mejores pasos a seguir para ayudar a proteger el sistema inmunológico de su hijo, hable con un pediatra o trabaje con un profesional de la nutrición de confianza. Para analizar cualquier pregunta que pueda tener sobre los estimulantes de la inmunidad para niños, o para hablar con un experto sobre otras preguntas de bienestar natural que pueda tener, ¡comuníquese con Village Green Apothecary hoy mismo!
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