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4 razones para tomar aceite de orégano para reforzar el sistema inmunitario
Paula Gallagher on
El orégano puede ser un complemento sabroso para una pizza o cualquier plato italiano, pero ¿sabías que el aceite de orégano que se extrae de esta hierba también puede tener efectos positivos en tu sistema inmunitario?
En la antigua Grecia, Hipócrates utilizaba el orégano como antiséptico y como cura para dolencias estomacales y respiratorias. Los profesionales sanitarios actuales utilizan el extracto de orégano por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
El aceite de orégano tiene tantos beneficios que probablemente sea una buena hierba para tener en casa. Aquí hay algunas razones.
Beneficios para la salud del aceite de orégano
1. Antimicrobiano/bacteriano
El aceite de orégano contiene dos fenoles llamados carvacrol y timol, que tienen fuertes propiedades antimicrobianas. Un estudio de 2004 demostró que el aceite de orégano mostraba propiedades antibacterianas contra 27 bacterias diferentes (incluidas salmonella, E. coli y dos especies de estafilococos, algunas de las bacterias más comunes que causan enfermedades gastrointestinales) y propiedades antivirales contra el virus del herpes (responsable de herpes labial, varicela y culebrilla), así como propiedades antifúngicas contra 18 tipos diferentes de hongos.2. Antifúngico
El aceite de orégano es quizás el combatiente de hongos más fuerte de la naturaleza. La Candida albicans causa candidiasis, una infección fúngica humana común, y se ha descubierto que el aceite de orégano inhibe completamente el crecimiento de C. albicans en cultivo.
Otro estudio encontró que los aceites esenciales de árbol de té, orégano y geranio rosa tienen un efecto antifúngico sinérgico contra 11 cepas de cándida, especialmente cuando se combinan con Anfotericina B, un medicamento utilizado para tratar infecciones fúngicas sistémicas.
3. Antiséptico/antiinflamatorio/analgésico
El aceite de orégano tiene otras aplicaciones útiles que lo convierten en un elemento imprescindible en el hogar. Al contener compuestos llamados terpenos, que tienen propiedades antisépticas, antiinflamatorias y analgésicas, el aceite de orégano se puede usar tópicamente en cortes para prevenir infecciones, en las encías para ayudar a reducir el dolor, así como en infecciones fúngicas como el pie de atleta.4. Antiviral
Un estudio de 2019 investigó las propiedades antivirales de una mezcla de aceites esenciales de orégano, tomillo y salvia. Los investigadores probaron la eficacia de la mezcla de aceites contra los virus del tracto respiratorio y encontraron una fuerte actividad antiviral contra el rinovirus y dos de las tres cepas de gripe.
Hay algunos aspectos importantes del aceite de orégano que debes considerar antes de tomarlo. No todos los productos de aceite de orégano se crean de la misma manera. El aceite de orégano Pathway está estandarizado al 70% de carvacrol y contiene un espectro completo de los compuestos naturales que se encuentran en el orégano. Se utiliza aceite de orégano silvestre mediterráneo de la especie Origanum vulgare en una base de aceite de oliva virgen extra prensado en frío.
El aceite de orégano también está disponible en tintura y en cápsulas para tomar por vía oral. También está disponible como aceite esencial. Los aceites esenciales solo deben usarse en un difusor o tópicamente junto con un aceite portador.
Y aunque el aceite de orégano es natural, es aconsejable consultar a su médico antes de usarlo y para determinar las dosis correctas. Si tiene alergia a alguna hierba de la familia de la menta, que incluye tomillo, albahaca, menta y salvia, también puede tener sensibilidad al aceite de orégano, ya que pertenece a la misma familia de plantas.
Foto de aquí, con agradecimiento.
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