Cómo reducir tu exposición a productos químicos

Paula Gallagher on 01/24/2011

1. PtalatosSe encuentran en juguetes,

Acabo de terminar de leer el libro "Slow Death by Rubber Duck: How The Toxic Chemistry of Everyday Life Affects Our Health" de Rick Smith. Es una lectura excelente, especialmente si tienes hijos. El libro demuestra que estamos acumulando sustancias químicas tóxicas en nuestros cuerpos y en los cuerpos de nuestros hijos al usar productos domésticos cotidianos que consideramos inofensivos. Las sustancias químicas más discutidas en el libro son los disruptores endocrinos. Según los autores, "si las sustancias químicas tóxicas imitan a las hormonas, las sustancias químicas alterarán qué genes se activan o desactivan en diferentes momentos". Estas sustancias químicas tóxicas pueden atravesar la placenta de una mujer embarazada y afectar el desarrollo neurológico, reproductivo y orgánico de su feto. Sin embargo, de este libro han surgido algunas cosas muy positivas. Canadá prohibió el bisfenol A (BPA) en los biberones, y muchas otras empresas siguieron su ejemplo retirando voluntariamente el BPA de sus plásticos. Además, se ha modificado la nueva legislación sobre seguridad química. En el pasado, las sustancias químicas debían demostrarse tóxicas para ser retiradas del uso con productos alimenticios; ahora, hasta que una sustancia química pueda demostrarse segura, no se permitirá. En los Estados Unidos, todavía es un trabajo en progreso, pero hay esperanza ya que estados como Massachusetts han prohibido el BPA en los biberones. Otro disruptor endocrino es un grupo de sustancias químicas llamadas ftalatos, utilizadas para hacer los plásticos blandos y flexibles.Los investigadores creen que cuanto mayor sea la exposición de la madre a los ftalatos, mayor será la probabilidad de que los niños varones desarrollen el síndrome de disgenesia testicular (SDT). La buena noticia es que los ftalatos se descomponen bastante rápido en el medio ambiente y en nuestros cuerpos, por lo que los cambios en nuestro estilo de vida y la disminución de nuestro contacto con productos que contienen ftalatos pueden marcar la diferencia. Aquí hay una lista de las siete sustancias químicas tóxicas que se encuentran en nuestros hogares y que la mayoría de nosotros usamos a diario.

Sustancia química tóxica	Fuente	Solución
Ftalatos	Juguetes Alimentos Cortinas de ducha Ambientadores	Evite los plásticos blandos y gomosos Compre juguetes nuevos sin ftalatos Compre productos orgánicos Compre productos hechos de fibras naturales Desenchufe y deje de usar ambientadores en aerosol Use bicarbonato de sodio para eliminar los olores
Ftalatos (DEP)	Productos de cuidado personal	Evite las fragancias y perfumes en la lista de ingredientes Use productos sin fragancia
Triclosán	Agente antibacteriano	Use agentes antibacterianos que contengan alcohol Limpie su hogar con bicarbonato de sodio, limón y vinagre
PFC	Recubrimientos antiadherentes Envoltorios de comida rápida Repelentes de manchas	Use utensilios de cocina de hierro fundido o con revestimiento cerámico en lugar de utensilios de cocina antiadherentes Limite la comida rápida Evite las cajas de pizza, los envoltorios de hamburguesas y las bolsas de palomitas de maíz para microondas Evite los productos que afirman ser resistentes a las manchas (ropa, muebles, alfombras)
Mercurio	Pescados grandes	Evite los peces depredadores grandes, especialmente el atún blanco
Pesticidas y Herbicidas	Fertilizantes para césped, productos para malezas Frutas y verduras	Muchos lugares ahora han prohibido el uso de pesticidas Use una empresa de cuidado del césped ecológica Arranque las malas hierbas Lave muy bien

Adaptado de "Slow Death by Rubber Duck: How The Toxic Chemistry of Everyday Life Affects Our Health", de Rick Smith.

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