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Cómo usar y mantener adecuadamente tu mascarilla no médica
Paula Gallagher on
Si se encuentra en un área donde ahora es obligatorio usar una mascarilla en entornos públicos, debe conocer las mejores prácticas para usar y limpiar una mascarilla a fin de proporcionar la máxima protección contra la propagación de virus, particularmente el COVID-19. Incluso si no se le exige usar una mascarilla, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) han recomendado que todos usen una mascarilla cuando salgan de sus casas, particularmente en supermercados, farmacias y cuando realicen otras compras esenciales, para frenar la propagación del virus. Usar una mascarilla ayuda a evitar que las personas que pueden tener el virus y no lo saben (son asintomáticas) lo transmitan a otras personas.
Antes de salir con su mascarilla casera, aquí hay algunos puntos que debe considerar.
Su mascarilla debe:
- Estar hecha de al menos dos capas de tela de material de tejido apretado (como algodón o lino). Si tiene una bandana, dóblela por la mitad una o más veces para ofrecer más protección a los demás. Considere agregar una hoja de toalla de papel entre las capas. El CDC ofrece un tutorial sobre cómo hacer diferentes tipos de cubrebocas, incluyendo dos tipos de opciones sin coser.
- Ser lo suficientemente grande como para cubrir completamente y cómodamente la nariz y la boca sin dejar huecos, y ajustarse de forma segura a la cabeza con lazos o elásticos para las orejas.
- Permitirle respirar (!).
- Ser cómoda, para que no necesite ajustarla ni tocarla mientras esté fuera.
- Cambiarse lo antes posible si está húmeda o sucia, lo que significa después de cada salida.
- Mantener su forma después de lavarse y secarse.
Su mascarilla no debe:
- Colocarse en niños menores de 2 años.
- Colocarse en cualquier persona incapaz de quitársela sin ayuda, o cualquier persona que tenga dificultad para respirar.
- Estar hecha de plástico u otros materiales no transpirables.
- Estar hecha exclusivamente de materiales que se desmoronan fácilmente, como los pañuelos de papel.
- Fijarse con cinta adhesiva u otros materiales inapropiados.
- Compartirse con otros.
- Deteriorar la visión o interferir con las tareas.
Cómo ponerse una mascarilla no médica o un cubrebocas:
1. Asegúrese de que el cubrebocas esté limpio y seco.
2. Lávese las manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos antes de tocar la mascarilla. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con una base de alcohol de al menos el 60 %.
3. Asegúrese de que su cabello esté alejado de su cara.
4. Colóquese el cubrebocas sobre la nariz y la boca y fíjelo a la cabeza o las orejas con sus lazos o elásticos. Ajústelo si es necesario para asegurarse de que la nariz y la boca estén completamente cubiertas. La mascarilla debe ajustarse cómodamente a las mejillas y no debe haber ningún espacio.
5. Lávese las manos nuevamente con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos antes de tocar la mascarilla. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con una base de alcohol de al menos el 60 %.
Mientras usa una mascarilla no médica o un cubrebocas, es importante evitar tocarse la cara. Si se toca la mascarilla o la cara, debe lavarse las manos inmediatamente con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. También puede usar desinfectante de manos con una base de alcohol de al menos el 60 %.
Cómo quitarse una mascarilla no médica o un cubrebocas:
1. Lávese las manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con una base de alcohol de al menos el 60 %.
2. Retire el cubrebocas desatándolo o quitando los lazos de sus orejas. Evite tocarse la cara o la parte delantera de la mascarilla al retirarla. La mascarilla se puede colocar en una bolsa de plástico temporalmente, si no está en casa. Asegúrese de cerrar o sellar la bolsa mientras la guarda.
3. Si planea reutilizar la mascarilla, lávela antes de volver a usarla. Se puede lavar con agua caliente y jabón, o se puede lavar a máquina con su otra ropa.
4. Si va a tirarla, colóquela en un bote de basura o una bolsa de plástico.
5. Después de quitarse el cubrebocas, repita el Paso 1.
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