Apoyo a base de hierbas para el SOPQ

Junto con una dieta saludable y hábitos de vida, las hierbas pueden desempeñar un papel muy importante en ayudar a las mujeres a alcanzar sus objetivos de salud en el manejo de la condición hormonal, el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Las hierbas y los extractos de hierbas pueden ser útiles para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, regular las hormonas, reducir el estrés, nutrir las glándulas suprarrenales, optimizar las vías de desintoxicación del cuerpo y controlar los niveles de inflamación.
Se recomienda trabajar con un herbolario o naturópata experimentado para que pueda determinar mejor qué combinación de hierbas y dosis son más beneficiosas para usted.
Aquí hay una lista de hierbas clave que pueden tener un efecto positivo en el SOP.
Soporte para el azúcar en la sangre
Canela, gimnema y berberina (de sello de oro o raíz de uva de Oregón)
Estas hierbas ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, a abordar la resistencia a la insulina y a mejorar el perfil lipídico. Dado que el SOP es una afección causada por la resistencia a la insulina y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular en una mujer, abordar el equilibrio del azúcar en la sangre es una prioridad.
Adaptógenos
Ginseng, schisandra, aswagandha, rhodiola y hongo maitake
Estas hierbas son ejemplos de adaptógenos, que ayudan al cuerpo a manejar el estrés. Esto es muy importante porque cuando se está bajo estrés, el cuerpo produce un exceso de cortisol, lo que aumenta los niveles de azúcar en la sangre e insulina, aumenta los niveles de prolactina, conduce a un exceso de andrógenos y a la desregulación del ciclo menstrual, aumenta la inflamación y provoca trastornos del sueño. Dado que los adaptógenos tienen un efecto equilibrador en el cuerpo, también pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y a apoyar muchas otras áreas de la salud.
Reguladores hormonales
Regaliz, peonía blanca, tribulus, sauzgatillo, cohosh negro, verbena azul y palma enana
Estas hierbas se consideran reguladores hormonales porque ayudan a aumentar la secreción de progesterona, a equilibrar la relación LH:FSH, a disminuir la testosterona y a reducir los niveles de prolactina. Como resultado, pueden aumentar la ovulación y la fertilidad en mujeres con SOP.
Soporte hepático
Cardo mariano y diente de león
Apoyar el hígado ayuda a garantizar una desintoxicación saludable y promueve el equilibrio hormonal. Al estimular las vías de desintoxicación y eliminación del cuerpo, se pueden reducir los niveles de estrógenos ambientales que pueden ser un factor contribuyente en el SOP. Y, debido a que las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso, apoyar la salud del hígado es muy importante.
Antiinflamatorio
Cúrcuma
El estrés, las toxinas, la permeabilidad intestinal y los alimentos inflamatorios pueden causar una activación inmunitaria crónica e inflamación. Como resultado, esto puede impedir la ovulación, alterar los receptores hormonales y estimular la producción de andrógenos suprarrenales. La cúrcuma no solo tiene potentes propiedades antiinflamatorias, sino que también es una gran hierba para apoyar la desintoxicación y promover la salud cardiovascular.
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