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¡Que tengas un excelente fin de semana festivo!
Paula Gallagher on
El primer fin de semana oficial del verano se acerca y este año es diferente a cualquier otro fin de semana de Memorial Day que hayamos vivido. Aun así, muchos de nosotros disfrutaremos del buen tiempo y del largo fin de semana festivo con barbacoas y actividades al aire libre. Para ayudarle a prepararse para el fin de semana de 3 días, he recopilado algunas recetas deliciosas, así como blogs sobre cómo protegerse de todo lo que hay bajo el sol... ¡como los insectos y, bueno, el sol! Y para este año, no se olvide del distanciamiento social y otras precauciones de seguridad para mantenerse a usted, a su familia y a sus amigos sanos.
Blogs de recetas
Prácticas más seguras para asar a la parrilla: Para la mayoría de la gente, asar a la parrilla es una de las verdaderas alegrías del verano, y el clima cálido también hará que mucha gente encienda la barbacoa. Pero, por desgracia, asar a la parrilla se asocia con algunos riesgos reales para la salud. La investigación ha identificado subproductos cancerígenos asociados con los alimentos a la parrilla, particularmente la carne roja, las aves, el cordero, el cerdo y el pescado. Así que antes de encender la barbacoa, aquí tiene algunos consejos sobre formas más saludables de asar a la parrilla, así como formas de hacer que su comida sea más sabrosa.
Hamburguesa de champiñones portobello: En lugar de tirar filetes, hamburguesas y alitas a la parrilla, pruebe con un champiñón portobello. Los portobellos son champiñones grandes que tienen una calidad carnosa, lo que los convierte en un gran sustituto de una hamburguesa de carne. Estas hamburguesas veganas son una buena manera de introducir un plato sin carne a alguien que ama la carne de res, pero quiere un estilo de vida más saludable y vegetariano.
Brochetas de tofu shish: Esta versión vegana de las clásicas brochetas shish utiliza tofu y muchas verduras.
Fruta a la parrilla: Asar a la parrilla no es solo para carne, verduras y tofu. ¡La fruta a la parrilla es genial! El calor intenso de la barbacoa carameliza los azúcares naturales de las frutas, haciéndolas jugosas y que se derritan en la boca. ¡Aquí hay 10 opciones de frutas que le harán guardar los filetes!
Blogs sobre insectos
Protección natural contra insectos para el verano: Mosquitos, moscas negras y garrapatas son solo algunas de las criaturas de la naturaleza que pueden ser una molestia para muchas personas que aman el aire libre. Pero a veces, pueden ser más que una molestia. El virus del Nilo Occidental, el virus Zika y la enfermedad de Lyme son solo algunas de las enfermedades que pueden transmitirse por sus picaduras. Pero no se esconda en interiores ni se rocíe con repelentes de insectos comerciales. Pruebe la protección natural contra insectos para engañar a estas plagas, o elimine el dolor de las picaduras.
Protéjase contra las garrapatas y la enfermedad de Lyme: Con el aumento de las poblaciones de garrapatas en todas partes, la incidencia de la enfermedad de Lyme también está en aumento. Aprenda a protegerse de las garrapatas y a eliminarlas correctamente si deciden convertirle en su bocadillo.
Blogs sobre el sol
Proteja su piel: Mayo es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Piel. El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos y, aunque muchos de nosotros conocemos los peligros del sol, muchas personas siguen ignorando los efectos potencialmente dañinos del sol en nuestra salud. La buena noticia es que el cáncer de piel es uno de los cánceres más prevenibles y tratables.
Foto de aquí, con agradecimientos.
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