Beneficios del té verde

Paula Gallagher on 12/28/2010

El té verde tiene muchos beneficios y en un nuevo estudio de Suecia, los participantes notaron un aumento de la saciedad y la plenitud después de beber 300 ml (poco más de una taza) de té verde con el desayuno. También informaron tener un deseo menos fuerte de comer su comida favorita y encontrar menos placentero comer otro bocado de la misma comida. Hmmm, me pregunto si esto funciona para el chocolate. Aquí hay otras grandes razones para beber esta bebida rica en antioxidantes. Gracias a care2.com por estos grandes puntos. 1. El té verde es un excelente quemagrasas. Su ingrediente activo, EGCG, aumenta la velocidad a la que se quema la grasa en tu cuerpo. 2. Ataca la grasa abdominal. Investigaciones de la Universidad de Tufts indican que el EGCG en el té verde, al igual que otras catequinas, activa los genes quemagrasas en el abdomen para acelerar la pérdida de peso en un 77%. 3. Mantiene la energía estable al equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. El EGCG mejora el uso de la insulina en el cuerpo para prevenir los picos y caídas de azúcar en la sangre que pueden resultar en fatiga, irritabilidad y antojos de alimentos poco saludables. 4. La investigación muestra que puede ser útil contra el cáncer de pulmón. En un estudio de abril de 2010 publicado en Cancer Prevention Research, se encontró que el EGCG suprimía el crecimiento de células de cáncer de pulmón. 5. Puede detener el cáncer colorrectal. En numerosos otros estudios, el EGCG parece inhibir los cánceres colorrectales. 6. En investigaciones, parece hacer que las células de cáncer de próstata se suiciden. Un estudio de marzo de 2010 en Cancer Science indicó que el EGCG ayuda al cuerpo al hacer que las células de cáncer de próstata se suiciden. 7. Puede prevenir el daño y las arrugas de la piel. El EGCG parece ser 200 veces más potente que la vitamina E para destruir los radicales libres que dañan la piel. Los radicales libres reaccionan con las células sanas del cuerpo, causando daño, por lo que disminuir su número puede ayudar a reducir las arrugas y otros signos de envejecimiento. 8. Contiene un potente antioxidante que mata los radicales libres. Debido a que es un potente antioxidante, puede tener un impacto positivo en mucho más que las células de la piel. Los radicales libres están cada vez más relacionados con muchas enfermedades crónicas graves como la artritis, la diabetes y el cáncer. Si no eres bebedor de té o no te gusta el sabor del té verde, puedes obtener muchos de los beneficios tomando un suplemento.

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