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Vamos por té verde
Paula Gallagher on
Soy un amante del café. Me encanta el olor cuando se está haciendo en la cafetera por la mañana, me encanta su sabor y cómo me espabila por la mañana (y nunca mejor dicho). Sin embargo, bebo al menos tres tazas de café al día, y sé el castigo que supone para mis glándulas suprarrenales y mi cintura (le añado azúcar y nata)... y sé que esto no es bueno.
Así que, a partir de hoy, voy a dejarlo de golpe y a cambiarme al té verde (lo bebo solo). La razón por la que elegí el té verde no es solo por sus beneficios para la salud, sino también porque contiene cafeína, aunque solo una cuarta parte de lo que se encuentra en una taza de café. Necesito un poco de cafeína por la mañana. Según la Base de Datos Integral de Medicinas Naturales, elaborada por los Editores de Pharmacist's Letter, el té verde puede ser eficaz para la agudeza mental, el cáncer de vejiga, el cáncer de esófago, el cáncer de páncreas, la displasia cervical, el colesterol, la hipotensión, el cáncer de ovario, el Parkinson y la pérdida de peso, solo por nombrar algunos.
Los beneficios se deben muy probablemente a una combinación de su contenido de cafeína y el EGCG, un poderoso antioxidante que se encuentra en el té verde. Si no eres fanático del té verde, hay suplementos disponibles que pueden brindarte todos los beneficios del té verde sin tener que prepararlo.
Les mantendré informados sobre cómo va mi ruptura con el café. Me voy a preparar un poco más de té verde.
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