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GABA para la pérdida de peso y otros beneficios importantes
Paula Gallagher on
La mayoría de las personas que conocen el GABA lo consideran la "píldora de la calma".
¿Por qué?
Porque el ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor responsable de regular el sistema nervioso, y actúa calmando el cerebro para ralentizar las señales nerviosas en el sistema nervioso central, reduciendo la sensación de ansiedad.
Pero el GABA también desempeña un papel en el funcionamiento saludable de los sistemas inmunitario y endocrino del cuerpo, así como en la regulación del apetito y el metabolismo. También hay investigaciones emergentes sobre el papel del GABA en la salud intestinal y la función gastrointestinal, donde puede ayudar a la motilidad, controlar la inflamación y apoyar la función del sistema inmunitario, y ayudar a regular la actividad hormonal.
Una baja actividad de GABA en el cuerpo puede resultar en:
- Ansiedad
- Estrés crónico
- Depresión
- Dificultad para concentrarse y problemas de memoria
- Dolor muscular y dolores de cabeza
- Insomnio y otros problemas de sueño
GABA para el control de peso
Teri Cochrane, una practicante integrativa que también es una de nuestras blogueras invitadas, usa GABA en su práctica como ayuda para el control de peso. El GABA es de vital importancia para el metabolismo de la glucosa. Al controlar nuestro azúcar en sangre, podemos promover el rendimiento saludable de la insulina, la hormona que almacena grasa. Debido a su apoyo al metabolismo de la glucosa, se considera que el GABA tiene efectos antiobesidad, lo que lo convierte en una herramienta útil en su arsenal para la pérdida de grasa.
El GABA también ayuda con la producción de la hormona del crecimiento humano, vinculada a un aumento de la masa muscular magra. Un estudio encontró que "tomar un suplemento de GABA condujo a un aumento del 400% en la HGH [hormona del crecimiento humano] en reposo y un aumento del 200% después del ejercicio, y que el GABA también puede aumentar los niveles de HGH al mejorar el sueño, ya que la liberación de la hormona del crecimiento durante la noche está relacionada con la calidad y la profundidad del sueño."
venta
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Gaba Masticable 200 MG
3 reviews
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El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un aminoácido natural y uno de los principales neurotransmisores inhibidores del cerebro. El GABA actúa como un importante agente calmante y es beneficioso en momentos de estrés y ansiedad. Dado que las condiciones estresantes pueden hacer que los niveles de GABA disminuyan, la suplementación puede proporcionar muchos beneficios. Nuestro GABA masticable proporciona 200 mg de PharmaGABA patentado. Los estudios demuestran que PharmaGABA reduce el estrés percibido, mejora la sensación de calma y aumenta la claridad mental y la concentración.
Uso sugerido: Los adultos deben masticar 1 comprimido al día, o según las indicaciones de un profesional de la salud.
Other Benefits of GABA
Sleep
GABA enables the body and mind to relax and fall asleep, and to sleep soundly throughout the night. Low GABA activity is linked to insomnia and disrupted sleep. In one study, GABA levels in people with insomnia were almost 30% lower than in people without insomnia.
Stress and anxiety
As a natural chemical the body produces, GABA’s primary role is to diminish the activity of neurons in the brain and central nervous system, which puts the body in a greater state of relaxation and alleviates stress and anxiety. Supplemental GABA may benefit sleep by aiding relaxation and providing relief from anxiety and stress.
Blood pressure
GABA supplements are sometimes used by people as a natural way to lower blood pressure. There is evidence indicating that GABA may work to reduce high blood pressure.
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