FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Comer de temporada
Paula Gallagher on
El verano está a la vuelta de la esquina y las frutas y verduras frescas son productos de estos días más cálidos. Los mercados de agricultores son un excelente lugar para conseguir los productos más frescos. No solo apoyas a los agricultores locales, sino que también contribuyes al medio ambiente al reducir las millas que tuvieron que viajar los espárragos para llegar a tu plato. Lo mejor es que obtienes productos ricos en nutrientes y llenos de sabor.
Al preparar frutas y verduras, piensa de forma sencilla. La mayoría son más sabrosas cuando se sirven con la menor cocción y preparación, dejando que los verdaderos sabores destaquen. Sin embargo, las frutas y verduras también se pueden convertir en sopas y ensaladas frías, o añadir a tortillas o quiches. No temas probar algo diferente, ¡tu paladar lo agradecerá!
Frutas de verano de temporada, de junio a agosto
Estas frutas entran en temporada gradualmente durante los meses de verano. Algunas, como las fresas, comienzan a desaparecer después de mediados de julio, mientras que otras, como las grosellas, no alcanzan su plenitud hasta más avanzado el verano. Estas frutas están repletas de vitamina C, fibra y son excelentes para un refrigerio:
Albaricoques, moras, arándanos, cerezas, ciruelas, frambuesas, grosellas rojas y fresas.
Verduras de verano de temporada, de junio a agosto
Al igual que las frutas de verano, las verduras jóvenes frescas entran en temporada gradualmente. Estas verduras son ricas en antioxidantes, así como en betacaroteno, vitaminas B y hierro:
Espárragos, berenjenas, habas, brócoli, zanahorias, coliflor, apio, calabacín, pepinos, hinojo, judías verdes, alcachofas, rábanos, patatas, pimientos, guisantes, puerros, lechuga, espinacas, acelgas y berros.
Así que… la próxima vez que te encuentres con un puesto de frutas y verduras o un mercado de agricultores, detente y tómate tu tiempo para disfrutar de lo que la naturaleza ha creado.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
