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COVID-19: Datos y consejos para la prevención del coronavirus
Paula Gallagher on
También conocido como el coronavirus, el COVID-19 es una infección viral que se cree que se originó en Wuhan, China. Con muchos sintiéndose abrumados por los medios de comunicación y los titulares, hemos recopilado información sobre los hechos y las mejores medidas preventivas, hasta el momento.
Comencemos por lo que es. El COVID-19 es una infección viral que se originó en animales, específicamente mariscos vendidos en el mercado de pescado de la ciudad de Wuhan. Actualmente hay más de 89,000 casos del virus en todo el mundo. El número global de muertes por el virus ha superado los 3,000, lo que le da a la enfermedad una tasa de mortalidad del 2%. A día de hoy, Estados Unidos tiene más de 100 casos y 6 muertes como resultado de este coronavirus, pero hasta el momento se han realizado muy pocas pruebas para este virus en EE. UU., por lo que es probable que estas estadísticas cambien una vez que se realicen más pruebas.
El coronavirus se puede propagar a través del contacto de persona a persona. Los síntomas incluyen tos seca, fiebre, fatiga y dificultad para respirar. Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada seis personas que se infectan con COVID-19 se enferma gravemente y experimenta lo peor de los síntomas, principalmente dificultades respiratorias, que pueden provocar el síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA) e incluso un shock séptico. La recuperación parece depender de la inmunidad. La mayoría de los que han sucumbido al COVID-19 tenían sistemas inmunitarios comprometidos o enfermedades como diabetes, cáncer o enfermedades cardiovasculares.
Hasta ahora, la mejor estrategia para prevenir el COVID-19 es evitar la exposición a él. Considere suspender los viajes a países con brotes. También debe concentrarse en fortalecer su inmunidad, ya que la recuperación del COVID-19 parece depender de la fortaleza de su sistema inmunológico. A continuación se presentan algunas medidas preventivas para mantenerse sano y fuerte. Para obtener recomendaciones más detalladas sobre cómo reforzar el sistema inmunológico y suplementos, consulte nuestro blog recientemente publicado sobre Apoyo para la temporada de resfriados y gripe.
- Lávese las manos con jabón y agua tibia. Enjabónese bien las manos, incluyendo el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas durante al menos 20 segundos.
- No se toque la cara.
- Cúbrase la boca con un pañuelo de papel al toser o estornudar. Si no tiene un pañuelo de papel, tosa o estornude en el codo.
- Mantenga su sistema inmunológico fuerte tomando suplementos de vitaminas C y D, así como probióticos para un intestino sano y equinácea para un apoyo inmunológico adicional.
- Lleve una dieta lo más sana posible.
- No entre en pánico: La Organización Mundial de la Salud ha declarado que para las personas que viven fuera de China, especialmente en la provincia de Hubei, su riesgo de infección es actualmente bajo.
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