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Serie infantil: Cómo prevenir los resfriados
Paula Gallagher on
¿NUNCA TERMINARÁ ESTE INVIERNO? Si vives cerca de la costa este de los Estados Unidos, seguro que no sientes que la primavera esté a la vuelta de la esquina. Y con el invierno interminable, llegan los resfriados interminables, especialmente para los niños. Prevenir los resfriados puede ser un desafío, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar.
A menudo, los resfriados son causados por virus que se encuentran en gotas invisibles en el aire, que respiramos o tocamos. Y con los niños en las escuelas, guarderías y deportes, tienen más oportunidades de contagiarse de algo. Eso, combinado con lo que probablemente son prácticas de higiene menos que ideales.
Más de 100 virus diferentes pueden infiltrarse en el revestimiento protector de la nariz y la garganta, desencadenando una reacción del sistema inmunitario que puede causar dolor de garganta y dolor de cabeza, y dificultar la respiración por la nariz. El aire seco (en interiores o exteriores) puede disminuir la resistencia a las infecciones, causando más resfriados en invierno. Las alergias subyacentes también pueden disminuir la resistencia y permitir que un virus infecte el cuerpo. Mantener un sistema inmunitario saludable es la mejor protección contra los resfriados.
Junto con el sueño, la higiene adecuada y una dieta saludable, los suplementos pueden agregar un nivel adicional de apoyo durante la temporada de resfriados y gripe.
Pathways Kid's Biotic es una fórmula herbal líquida diseñada para apoyar el sistema inmunitario durante un resfriado, una infección bacteriana, una infección sinusal, conjuntivitis o fiebre. Las hierbas clave incluyen equinácea, sello de oro, regaliz y mirra. La dosis se basa en el peso y se puede diluir en jugo o agua.
El apoyo inmunitario es solo uno de los muchos beneficios de la vitamina D. Las investigaciones han demostrado que si tus niveles de vitamina D son bajos, tu sistema inmunitario se resiente. Habla con tu profesional de la salud sobre la posibilidad de que le hagan una prueba del nivel de vitamina D a tu hijo para que puedas complementar con la cantidad adecuada de vitamina D que tu hijo necesita. Un rango de dosificación general para niños es de 400 UI a 1000 UI diarias.
Consulta este enlace para obtener más información y recomendaciones sobre cómo protegerte a ti y a tus pequeños contra los resfriados, incluidos consejos de estilo de vida.
Foto de aquí, con agradecimiento.
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