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¿Las mascotas pueden hacerte más saludable?
Paula Gallagher on
Añadimos a Daisy a nuestra familia hace 2 años y medio y, aunque ha sido mucho trabajo, la alegría que nos ha traído ha superado con creces los calcetines perdidos y los zapatos masticados. De hecho, en la mayoría de los casos, tener una mascota no solo trae alegría y amor, sino también beneficios para la salud. Desde la pérdida de peso hasta el abandono del tabaco, desde la presión arterial más baja hasta una perspectiva mental más positiva, tener mascotas en nuestras vidas ofrece muchos beneficios sorprendentes para la salud.
Ejercicio y salud cardíaca
Las investigaciones muestran que la posesión de mascotas puede moderar el desequilibrio causado por la diabetes, la hipertensión, el colesterol alto y los niveles altos de triglicéridos en la actividad nerviosa autónoma cardíaca de nuestro cuerpo, posiblemente porque las mascotas mejoran nuestro estado emocional. Las investigaciones también muestran que los dueños de mascotas que tienen enfermedad de las arterias coronarias muestran una mayor tasa de supervivencia a un año que los que no tienen mascotas, independientemente de la gravedad de su ataque cardíaco. Los estudios han demostrado que la posesión de perros promueve la actividad física, ya que los dueños de perros tenían entre un 57% y un 77% más de probabilidades de realizar suficiente actividad física que las personas que no tenían perros.
Además de ser más activos, las personas que paseaban a sus perros tenían un índice de masa corporal más bajo y era menos probable que reportaran tener diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y depresión.
Tiempo de recuperación
El uso de perros de terapia en entornos médicos o mascotas en el hogar ha demostrado:
- Ayudar a reducir los niveles de dolor, así como una mayor satisfacción con las estancias hospitalarias entre los pacientes que se someten a reemplazos articulares totales.
- Una mejora significativa del dolor, el estado de ánimo y otras medidas de angustia entre los pacientes ambulatorios con fibromialgia.
- Disposición a caminar antes entre los pacientes hospitalizados con insuficiencia cardíaca crónica, lo que resulta en estancias hospitalarias más cortas y mejores resultados.
- Mayor curación de heridas y salud inmunológica.
Salud infantil
Tener una mascota ayuda a los niños a ser más responsables, pero ese no es el único beneficio para los niños. Los estudios muestran que los beneficios se extienden también a los aspectos mentales, cognitivos, emocionales y físicos.
- Al igual que con los adultos, los niños que tienen perros tienen menos probabilidades de ser obesos, especialmente si se les anima a jugar y pasear a sus perros.
- Cuanto más contacto tuvieron los niños con perros y gatos durante su primer año de vida, menos probabilidades tienen de sufrir enfermedades respiratorias o infecciones de oído, o de necesitar antibióticos. Los investigadores creen que esta resistencia a las enfermedades respiratorias podría continuar durante la infancia. También es menos probable que desarrollen asma y alergias.
- Tener perros en un entorno educativo reduce el estrés al tiempo que promueve la concentración, la atención y la motivación.
- Tener una mascota proporciona a los niños una fuente de consuelo y les ayuda a desarrollar la empatía. Esto también es cierto para los niños con autismo, que a veces son más capaces de interactuar con las mascotas, lo que a su vez puede ayudarles a interactuar con las personas. En varios estudios, simplemente la presencia de un perro durante la terapia ocupacional resultó en un mayor uso del lenguaje y la interacción social.
Personas mayores y mascotas
Las personas mayores también se benefician de estar cerca de las mascotas.
- La posesión de mascotas o el contacto con animales entre los ancianos, que a menudo están aislados, promueve la interacción social y disminuye la soledad.
- Las personas mayores que pasean a sus perros disfrutan de una mayor movilidad dentro de sus hogares.
Tener tu primera mascota puede ser un momento emocionante y los beneficios son muchos. Pero antes de salir corriendo, también hay muchas cosas que considerar, incluido el costo, tu estilo de vida e incluso el tipo de mascota más adecuado para ti. Para nosotros, adoptar a nuestra pequeña Daisy nos ha traído una alegría infinita. Ella es parte de nuestra familia y somos mejores gracias a ella.
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