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10 maneras de hacer tu vida y tu hogar menos tóxicos
Paula Gallagher on
Hace un tiempo publicamos este blog sobre cosas que no necesitabas en tu hogar. Una de las razones era porque ciertos artículos eran dañinos para el medio ambiente, pero otra razón es que pueden ser dañinos para ti. Muchos de los artículos a continuación contienen productos químicos que han sido relacionados con el cáncer y otras enfermedades. Y sé que puede ser difícil cambiar todos estos artículos de inmediato, pero tal vez cambiar una cosa a la vez es un objetivo tangible y podría ayudar a que tu vida y tu hogar sean menos tóxicos.
Definitivamente no soy quien para juzgar. Aunque hemos estado haciendo un esfuerzo consciente para elegir artículos menos tóxicos para nuestros cuerpos y nuestro hogar, a veces la comodidad gana. Los artículos que se enumeran a continuación son cosas que he investigado personalmente, pero también sé que muchos tendrán sus propias opiniones y eso también está bien. Animo a todos a investigar por su cuenta. Y para ser clara, no estoy diciendo que al cambiar estas cosas estoy previniendo o curando el cáncer, pero sí estoy diciendo que no puede hacer daño cambiar estas cosas.
1. Plásticos: Muchos recipientes de plástico están hechos de productos químicos como los ftalatos, que pueden interferir con el sistema endocrino del cuerpo para producir efectos adversos en el desarrollo, la reproducción y neurológicos en los humanos, y dado que el plástico se degrada con el tiempo, puede causar la liberación de estos químicos peligrosos en los alimentos. Lee este blog sobre lo que puedes usar en lugar de envoltorios de plástico y bolsas, y haz el cambio a recipientes de almacenamiento de vidrio.
2. Sartenes antiadherentes: Las sartenes antiadherentes son los utensilios de cocina más populares y también los más controvertidos. Según el Grupo de Trabajo Ambiental, los recubrimientos antiadherentes pueden "alcanzar los 700 grados Fahrenheit en tan solo 3-5 minutos, liberando 15 gases y productos químicos tóxicos, incluidos dos carcinógenos". Hay sartenes antiadherentes que SÍ son no tóxicas, solo tienes que investigar. Mi sartén favorita para usar es una sartén de hierro fundido. Puedes encontrar muchísima información en internet sobre cómo cuidarlas adecuadamente.
3. Ambientadores: Al igual que los productos de limpieza, los ambientadores ayudan a mantener nuestros hogares agradables, pero un estudio de la Universidad de California en Berkeley encontró que, cuando se usan excesivamente o en áreas sin ventilación, liberan niveles tóxicos de contaminantes. Solíamos usar los ambientadores enchufables, pero descubrimos que todos teníamos dolores de cabeza y tardamos un tiempo en darnos cuenta de que eran los ambientadores. Ahora usamos aceites esenciales de buena calidad y un difusor para hacer que nuestro hogar huela como queremos.
4. Suavizantes de telas: Los suavizantes funcionan recubriendo tu ropa con una fina capa de productos químicos potencialmente tóxicos, como las sales de amonio cuaternario. Estos pueden causar irritación en la piel, problemas respiratorios y dolores de cabeza. Llevamos unos meses usando bolas de lana para secadora y nos encantan. Incluso añado una gota de aceite esencial a cada bola y mi ropa huele de maravilla. Aquí tienes un consejo: ¡Añade aceite esencial de lavanda a las bolas de secadora cuando seques sábanas y pijamas!
5. Productos de limpieza: Muchas personas saben que los productos de limpieza son tóxicos (muchos de ellos tienen una advertencia de calavera y tibias cruzadas). Aquí tienes un blog sobre productos seguros y efectivos que puedes hacer en casa.
6. Antitranspirantes: Uno de los ingredientes que se encuentran en muchos desodorantes es el aluminio. La Administración de Alimentos y Medicamentos exige una etiqueta de advertencia en todos los antitranspirantes. Se han planteado preguntas sobre el aluminio en los desodorantes y si contribuyen al cáncer de mama, y aunque los estudios no son concluyentes, es razón suficiente para buscar un desodorante totalmente natural.
7. Routers Wi-Fi: Los routers inalámbricos emiten radiación electromagnética de baja frecuencia. Probablemente no puedas escapar de los efectos del Wi-Fi. (¡Yo sé que no puedo!) Una cosa que puedes adquirir el hábito de hacer es apagar el Wi-Fi por la noche o cuando no lo estés usando. Algunos han descubierto que una lámpara de sal del Himalaya ayuda porque los trozos de sal producen iones negativos, lo que produce efectos positivos en el aire interior. Según esto, colocar una lámpara de sal del Himalaya en cada habitación de la casa puede traer varios beneficios para la salud y el medio ambiente, incluyendo ayudar a equilibrar la radiación electromagnética. Personalmente, para mí esto entra en la categoría de "si no duele, ¿por qué no intentarlo?". También tiene el beneficio adicional de ser muy bonita y emitir un brillo agradable.
8. Retardantes de llama: Una de las cosas más tóxicas en muchos de nuestros hogares es nuestro colchón. Y pasamos mucho tiempo en él. La mayoría de los colchones contienen retardantes de llama. Los retardantes de llama usan éteres difenílicos polibromados, o PBDE, para abreviar. Dos formas de PBDE se eliminaron de la fabricación en los Estados Unidos en 2004 debido a las amenazas relacionadas con la salud, pero los productos que los contienen persisten. Los estudios han relacionado los PBDE con problemas de aprendizaje y memoria y otros problemas de salud. ¡Es una buena idea revisar la etiqueta de tu colchón! Y revisa antes de comprar una funda de colchón.
9. Cortina de ducha: Los ftalatos a veces se usan para ablandar el plástico que se utiliza en las cortinas de ducha. Los ftalatos se han asociado con la causa de efectos dañinos en los niños. Opta por una cortina de ducha sin ftalatos y usa un forro de tela que puedas lavar cada pocas semanas.
10. Velas: La Agencia de Protección Ambiental encontró que los químicos potencialmente peligrosos pueden encontrarse comúnmente en el ingrediente "fragancia", y estos pueden tener efectos secundarios importantes. La mayoría de las velas están hechas de cera de parafina, que crea benceno y tolueno altamente tóxicos cuando se queman. De hecho, las toxinas liberadas por las velas de parafina son las mismas que las que se encuentran en los humos del combustible diésel. Así que busca velas hechas de vegetales (soja).
Foto de aquí, con agradecimiento.
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