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Tú escribes el guion de cómo los demás te tratan
Debi Silber, The Mojo Coach on
Tú escribes el guion de cómo te tratan los demás. Trátate a ti mismo con respeto y amabilidad; espera respeto y amabilidad. Trátate a ti mismo con amor y compasión; el amor y la compasión serán la forma en que los demás te traten.
Las personas en tu vida siguen tu ejemplo. Actúan, se comportan y se relacionan contigo según las reglas que tú estableces. Aquí tienes un ejemplo. Tenía una clienta que estaba muy frustrada porque siempre salía con "el mismo tipo de hombre". No podía entender por qué constantemente la maltrataban y se aprovechaban de ella. De una manera amable (bueno, quizás no tan amable porque quería sacudirla un poco), le dije: "¡Sigues atrayendo al mismo tipo de persona porque sigues trayendo a la misma TÚ con las mismas reglas a cada relación!"
Primero vino la ira, luego la lenta comprensión de que era cierto.
¿Por qué hacemos esto y por qué seguimos creando lo que no queremos?
Para empezar, es familiar. Ahora bien, eso no significa que sea bueno o adecuado para ti, simplemente es familiar. Tal vez ese trato refuerza tu creencia de que no eres digno de amor, te recuerda a uno o a ambos de tus padres, o refuerza tu creencia de que nunca encontrarás el amor que anhelas... ¡y ya sabes lo mucho que siempre queremos demostrarnos a nosotros mismos que tenemos razón!
A continuación, es un hábito. Es posible que hayas estado actuando de la misma manera durante tanto tiempo que ya ni siquiera seas consciente de ello. Claro, es posible que lo hayas notado al principio, pero con el tiempo, como cualquier cosa que hayas hecho tan a menudo, se convierte en algo en lo que ya no piensas conscientemente. Es una forma de comportarse profundamente arraigada y, desafortunadamente, solo te aleja más de lo que quieres.
Finalmente, puede haber mucho miedo en torno a cambiar esto.
¿De qué se trata todo eso?
El cambio da miedo, es inquietante e incierto. Desentierra lo que has estado elaborando cuidadosamente para mantener ocultas tu vulnerabilidad y tus miedos. Piénsalo. Es más fácil enfadarse y disgustarse porque no has encontrado el amor verdadero que afrontar un miedo real a una creencia falsa como: "¿Y si me abro, me vuelvo vulnerable y luego me rechazan?" "¿Y si dejo que se vea mi verdadero yo y mi verdadero yo no es correspondido?"
Por supuesto que eso es una locura, pero es ese tipo de conversación la que nos hemos estado diciendo a nosotros mismos y es la conversación que poco a poco hemos empezado a creer.
Entonces, ¿puedes cambiar esto? Claro que puedes. Esto es lo que le pasó a mi clienta.
Efectivamente, hizo algunos cambios en sus creencias fundamentales sobre sí misma, renovó algunas ideas antiguas, ganó algo de confianza... y una versión diferente y actualizada de ella apareció. Ya sabes lo que pasó después, ¿verdad? Un chico digno y merecedor de su versión superior de sí misma también apareció, y ahora está en una relación amorosa y satisfactoria (ahora bien, esto no sucedió de inmediato de ninguna manera, pero una vez que las nuevas creencias se arraigan, todo comienza a cambiar lentamente).
Esto funciona con cada relación que tienes, por cierto. Con tu pareja, compañeros de trabajo, hijos y todo lo que está a tu cuidado y alcance. Escribe un nuevo guion y observa cómo cambian esas relaciones.
¿Hay alguna relación donde las reglas necesiten ser cambiadas? ¿Donde escribiste un guion que necesita ser ajustado o reescrito? ¡Nos encantaría saberlo, comenta y comparte!
Foto de aquí, con agradecimientos.
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