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Lo que usted siente es lo que nosotros vemos
Debi Silber, The Mojo Coach on
Somos lo que sentimos. Si te sientes con sobrepeso, poco atractivo o mal preparado de alguna manera, echa un vistazo a la forma en que te vistes, la forma en que te comportas, lo que haces (o no haces), y las relaciones que tienes. Date cuenta de que lo que sientes se muestra en la ropa que eliges, las oportunidades que puedes estar evitando, y lo que estás dispuesto a tolerar en un compañero de trabajo, amigo o pareja.
¿De dónde vienen estos sentimientos y vale la pena analizarlos?
Con tanta frecuencia tenemos sentimientos subyacentes que impregnan todo lo que hacemos, y aunque pensemos que estos sentimientos nos los estamos guardando para nosotros mismos, es lo que impulsa casi todo lo que piensas, dices y haces. Recuerdo haber leído las brillantes palabras de Neale Donald Walsh en Conversaciones con Dios, donde decía que lo que estás creando no proviene de los pensamientos que piensas, sino del "pensamiento patrocinador", o el pensamiento detrás del pensamiento. Eso me impactó como un rayo. Por ejemplo, puedes pensar: "Quiero una relación amorosa". Pero echa un vistazo al pensamiento patrocinador. ¿Es porque estás listo y emocionado por compartir tu amor con alguien con quien puedas crecer, aprender y compartir tu "integridad"? ¿O es que estás listo para una relación porque piensas que otra persona te quitará el dolor o te completará de alguna manera? Dos pensamientos patrocinadores muy diferentes.
Aquí hay otro ejemplo. Tal vez estés listo para finalmente perder ese exceso de peso. Echa un vistazo al "pensamiento detrás del pensamiento". ¿Es porque estás emocionado por la energía que tendrás, la confianza y la salud que puedes recuperar, o las nuevas oportunidades a las que estarás abierto una vez que te sientas mejor? ¿O hay un pensamiento en algún lugar oculto de que no estás destinado a sentirte genial y que el peso y otro intento de cambiar tus hábitos solo te llevarán a la frustración y el dolor?
Es importante averiguar qué hay detrás de esos pensamientos porque lo que sientes está manejando el espectáculo y es la energía que estás enviando a los demás. Si realmente no crees que puedes tener esa relación amorosa, un gran cuerpo, abundancia financiera, etc., habrá una falta de congruencia y se mostrará en que no recibes lo que quieres... y eso también está bien. A veces, descubrir esos poderosos pensamientos patrocinadores revela mucho sobre lo que necesitamos trabajar.
Volvamos a nuestro ejemplo de pérdida de peso. Tal vez descubras que, aunque dices que estás listo para perder peso, te das cuenta de que el peso extra cumple una función. Tal vez actúa como una capa de protección, manteniéndote en un patrón de espera para que no tengas que mirar, lidiar o enfrentar algo. Tal vez te protege de experimentar algo que te provoca capas de miedo. Si ese es el caso, es perfecto porque ahora sabes dónde está el trabajo. No está en perder peso, sino en trabajar a través de ese miedo o creencia sobre lo que significa para ti perder ese peso. ¿Tiene sentido?
Una vez que hayas identificado cómo se manifiestan estos sentimientos y cómo afectan tu vida diaria, entonces tienes una elección. Esa elección es dejar que estos sentimientos te dominen, o tomar la decisión de desafiarlos; puedes desechar los que ya no te sirven (y probablemente nunca lo hicieron), y trabajar en los que te han estado frenando y que ahora estás listo para enfrentar.
Si descubres que estás tratando de cambiar algo y de alguna manera saboteas esos intentos, echa un vistazo a esta charla de TEDx; es posible que descubras por qué estás realizando esa astuta rutina de sabotaje.
Foto de aquí, con agradecimiento.
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