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Tres limpiezas para la desintoxicación de primavera
Paula Gallagher on
La primavera, época de renovación, es un momento natural para la desintoxicación. Aunque el cuerpo se desintoxica de forma natural, con sutiles cambios en la dieta y algunos suplementos nutricionales, podemos ayudar al proceso. Las hierbas, el agua, el ejercicio y una dieta limpia pueden apoyar al cuerpo, dándole energía para empezar una nueva temporada.
Comenzar el día con un vaso de agua con limón recién exprimido es una limpieza diaria sencilla que cualquiera puede hacer. Para una desintoxicación primaveral más profunda, existen muchos kits de limpieza disponibles. Estos son algunos de los mejores.
Desintoxicación diaria
Innate Clear Response: Esta sabrosa limpieza no tiene por qué usarse solo para una temporada. Clear Response se puede mezclar fácilmente con agua para una desintoxicación sobre la marcha. También contiene soporte antioxidante, así como lo siguiente:
1) Glicina: esencial para la desintoxicación de fase II.
2) Cardo mariano: ayuda a mantener un hígado sano.
3) Bardana: apoya un hígado sano.
4) Enzimas digestivas de amplio espectro: apoyo digestivo.
Primera limpieza
Enzymatic Therapy Simple Cleanse: Una limpieza intestinal suave y dirigida que mejora el proceso de limpieza interna natural de tu cuerpo para una desintoxicación completa.
Un programa simple de 2 semanas para limpiar y desintoxicar que contiene la tecnología patentada True Dispersion™, que te proporciona fibra que actúa instantáneamente y limpia por completo. También contiene un laxante suave y sin estimulantes que limpia y fortalece de forma segura el proceso de desintoxicación natural del cuerpo, así como una mezcla de hierbas calmantes que promueve una limpieza intestinal saludable y cómoda y una desintoxicación efectiva.
Limpieza de todo el cuerpo
Garden of Life Raw Cleanse: RAW Cleanse de Garden of Life presenta ingredientes crudos, sin tratar y sin adulterar que están diseñados para apoyar los sistemas digestivo y de desintoxicación naturales de tu cuerpo. Es una limpieza de tres partes que apoya la desintoxicación de órganos, la eliminación de toxinas y la salud inmunológica.
Antes de embarcarte en cualquier limpieza, habla con nosotros en Village Green Apothecary para ver qué es lo mejor para ti.
Aquí hay algunos consejos más a considerar al hacer una limpieza:
· Bebe al menos los 64 onzas recomendadas de agua filtrada cada día.
· Come frutas frescas, verduras (especialmente crucíferas y verduras amargas, como brócoli, repollo, coliflor, endibia y radicchio), semillas, nueces y proteínas magras – orgánicas siempre que sea posible, con pescado salvaje.
· Aumenta tu consumo de grasas saludables añadiendo de 1 cucharadita a 1 cucharada de aceite de coco orgánico, aceite de linaza, aceite de hígado de bacalao y aceite de oliva al día a tu dieta.
· Mantén los alimentos con alto contenido alergénico, como los productos lácteos y de trigo, al mínimo.
· Elimina la cafeína, el té, el café y las bebidas alcohólicas.
· Elimina el azúcar añadido, la harina refinada, los alimentos procesados y los alimentos grasos con grasas trans.
· Elimina los productos para el cuidado de la piel con ingredientes que no puedes pronunciar.
· Usa productos de limpieza naturales.
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