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La asombrosa conexión entre la memoria celular y nuestra salud
Teri Cochrane on
Las células tienen memoria. Y esta memoria celular es duradera: incluso si tu mente consciente ha olvidado algo, tu cuerpo lo recuerda, hasta el nivel celular. Las investigaciones han demostrado que todas las experiencias, por pequeñas que sean, dejan "huellas" físicas en el cuerpo. La intensidad de estas "huellas" probablemente es proporcional al impacto de la experiencia real; así, por ejemplo, un evento traumático que alteró la vida tendría un mayor impacto que un pequeño desacuerdo familiar.
Las memorias celulares impactan literalmente en todo: la expresión de nuestros genes, el funcionamiento físico del cuerpo y, por supuesto, nuestras acciones, pensamientos y emociones. El sentido común nos dice que las experiencias que ocurren en la vida temprana tendrían un mayor impacto, ya que forman la base de la memoria celular en el cuerpo. Según los Centros para el Control de Enfermedades, "las experiencias de la infancia, tanto positivas como negativas, tienen un tremendo impacto en la victimización y perpetración de la violencia futura, y en la salud y las oportunidades a lo largo de la vida. Como tal, las experiencias tempranas son un problema importante de salud pública".
Los profesionales de la salud mental y otros profesionales médicos a menudo administran el cuestionario ACEs (Adverse Childhood Experiences) cuando los pacientes presentan un conjunto complejo de síntomas resistentes al tratamiento. Y en el mundo de la medicina funcional, la disciplina médica que se enfoca en encontrar las causas fundamentales en lugar de tratar los síntomas, el trauma pasado es una parte importante del proceso de admisión del paciente y una pieza clave del viaje de curación.
Entonces, ¿qué significa esto para cada uno de nosotros? ¿Cómo puede la comprensión del concepto de memoria celular ayudarnos a llevar vidas más saludables?
Para empezar, es importante comprender que la causa de una dificultad de salud, ya sea física o emocional, puede residir en un trauma pasado. Y a veces, identificar este trauma y procesarlo de manera efectiva marca la diferencia entre mantener la salud y experimentar la enfermedad. Puede ser tan simple como cambiar la forma en que uno percibe algo; según el Dr. Bruce Lipton, las células reaccionan tanto al entorno real como a la forma en que se percibe. Según este biólogo estadounidense y ex profesor universitario, muchos problemas de salud se originan en creencias y percepciones negativas tanto en la mente subconsciente como en la consciente. El Dr. John Sarno de la Facultad de Medicina de la NYU también concluyó que el dolor crónico en adultos, especialmente el dolor de espalda, probablemente se origina en memorias celulares no curadas. De hecho, muchos investigadores como el Dr. Lipton y el Dr. Sarno postulan que el subconsciente es mucho más poderoso que el consciente. Cambiar la forma en que uno percibe los eventos traumáticos a menudo es suficiente para cambiar el cuerpo de la enfermedad a la salud.
Otro hecho importante es que la memoria celular impulsa el comportamiento. Todos tenemos ejemplos de esto en nuestras vidas. Puede ser tan obvio como alguien que tiene miedo de subirse a un automóvil después de un accidente automovilístico. O tener un miedo que otros perciben como irracional e infundado. Crear nuevas memorias y desactivar aquellas que ya no nos sirven puede cambiar la forma en que nos comportamos de innumerables maneras. En realidad, puede hacernos menos enojados y reactivos. Puede aumentar nuestro sentido de amor y alegría. Puede mejorar el estado de ánimo y darnos control sobre comportamientos indeseables.
La última pieza del rompecabezas de la memoria celular es la epigenética, la ciencia de la expresión génica. Los investigadores han demostrado ahora que los genes pueden activarse y desactivarse según el estilo de vida: alimentación, sueño, estrés, estado de ánimo y muchos otros factores. Las memorias celulares también tienen un papel epigenético que desempeñar. Cuando se crean, pueden expresar o desexpresar genes, tanto buenos como malos. Si las memorias se basan en traumas o miedos, la expresión génica que causan puede no servir a nuestro mejor yo. La buena noticia es que procesar estas memorias negativas elimina sus efectos epigenéticos. ¡Realmente tenemos poder sobre nuestros genes!
Para terminar, animo a cada uno de ustedes a vivir en sincronía con su propio corazón, y abordar la memoria celular es una pieza del rompecabezas. Exploren su pasado. Contraten a un profesional para que les ayude a identificar aquellas experiencias que pueden haber alterado su fisiología de manera negativa; procesen esto y desactívenlas, háganlas impotentes para dañarlos. Prueben la hipnosis, la neuroretroalimentación, el EFT o el EMDR. O quizás una práctica energética como el Reiki o el Toque Curativo sea lo que les ayude. La buena noticia es que podemos hacer cosas en el ámbito físico para crear un ambiente en el cuerpo que sea propicio para la curación. Y por supuesto, siempre aborden lo básico. Coman alimentos Wildatarian® saludables. Descansen. Muévanse. Desarrollen una práctica espiritual. Conéctense con los demás.
Así que brindamos por celebrar el poder que tienen para sanar: un corazón sano es un requisito previo para una mente y un cuerpo sanos.
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