El estrés y tu piel, cabello, uñas y más

Debi Silber, The Mojo Coach on 01/09/2012

Alguien preguntó recientemente: "Estoy bajo mucho estrés y he notado cambios en mi cabello, piel y uñas. ¿Hay alguna conexión?" La respuesta es un rotundo sí. Una de las razones de la mala salud del cabello, la piel y las uñas se debe a la hipersecreción de la hormona del estrés cortisol. Cuando se secreta en exceso, buscará reponerse tomando prestados componentes de nuestras reservas de estrógeno. El estrógeno es una hormona que nos ayuda a mantenernos jóvenes, por lo que cuando las reservas se agotan, envejecemos más rápido. (¿Conoces a alguien que "parece que ha tenido una vida difícil"? Ese es el efecto físico de las hormonas del estrés secretadas en exceso). Otra forma en que el estrés afecta negativamente la salud del cabello, la piel y las uñas es que deteriora la capacidad natural de la piel para protegerse contra las invasiones. La contaminación y las toxinas son agresivas para la piel y alteran la forma en que se repara y regenera. El estrés también disminuye el tono y la elasticidad de la piel, creando una apariencia más envejecida. El aumento de cortisol también puede ralentizar la regeneración de la piel al disminuir la tasa de renovación celular, dejando la piel apagada. Mientras esto sucede, la adrenalina, que también se libera bajo estrés, redirige la sangre lejos de la piel hacia donde es más necesaria en ese momento. Esto puede contribuir a una apariencia apagada. El acné también es común durante el estrés porque hay una estimulación de las glándulas sebáceas. (¿Alguna vez has oído a alguien quejarse de un grano enorme justo antes de un evento importante?) Entonces, si estás estresado por tu apariencia... ¡ese estrés también está causando el problema! Es posible que hayas escuchado mi historia personal sobre cómo el estrés fue un ENORME factor que causó mala salud, enfermedades, dolor y dolencias. Me curé por completo y ahora estoy más en forma, saludable y feliz que nunca. Si yo puedo hacerlo, ¡tú también puedes! Village Green Apothecary ofrece asesoramiento nutricional personalizado para ayudarte a evaluar tu situación y trazar un plan de acción.

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