FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
¿Sientes que pasas todo el día sentado en un escritorio? Aquí tienes una solución…
Debi Silber, The Mojo Coach on
¿Sentado en tu escritorio durante horas? ¿Sufres dolores, molestias y te pones cada vez menos en forma mientras pasas horas trabajando en tu ordenador o viendo la televisión?
Durante las últimas semanas, me he dado cuenta de que paso demasiado tiempo... sentado. Así es, yo, que predico constantemente sobre la importancia de la actividad diaria, he pasado demasiado tiempo sentado y mucho menos tiempo moviéndome... hasta ahora. Aquí está mi última solución para estar más activo mientras estoy en mi escritorio...
Estamos hechos para movernos y no nos va bien cuando estamos estancados por largos períodos de tiempo. Piensa en un estanque de agua estancada en contraste con un arroyo que fluye. El estanque estancado rápidamente desarrolla todo tipo de cosas desagradables (muy técnico, ¿eh?:)) mientras que el arroyo que fluye está rebosante de nutrientes y compuestos saludables. Bueno, nosotros también somos así. Sin movimiento, acumulamos rápidamente cosas que no necesitamos, en forma de exceso de peso, toxinas, un aumento en la probabilidad de inflamación, etc. Con el tiempo, esto lleva a enfermedades, síntomas, afecciones e incluso dolencias. Sin embargo, con el movimiento, nuestros cuerpos tienen la oportunidad de eliminar muchas de estas toxinas, nuestros sistemas corporales funcionan de manera más eficiente y estamos enseñando a nuestros cuerpos a quemar en lugar de almacenar el exceso de energía/calorías.
Así que, con este nuevo año en marcha, uno de mis objetivos es aumentar mi actividad diaria. No solo en forma de ejercicio formal, sino aumentando la actividad cuando ese período de tiempo dedicado ha terminado. Claro que es genial salir a correr, trotar, ir a clase o hacer una sesión en la cinta, pero ¿qué haces una vez que termina?
Por favor, comenta y comparte para hacerme saber si esto te inspira a moverte más, ¡me encantaría escuchar tus pensamientos!
Por cierto, escribí esta publicación mientras caminaba.
Estamos hechos para movernos y no nos va bien cuando estamos estancados por largos períodos de tiempo. Piensa en un estanque de agua estancada en contraste con un arroyo que fluye. El estanque estancado rápidamente desarrolla todo tipo de cosas desagradables (muy técnico, ¿eh?:)) mientras que el arroyo que fluye está rebosante de nutrientes y compuestos saludables. Bueno, nosotros también somos así. Sin movimiento, acumulamos rápidamente cosas que no necesitamos, en forma de exceso de peso, toxinas, un aumento en la probabilidad de inflamación, etc. Con el tiempo, esto lleva a enfermedades, síntomas, afecciones e incluso dolencias. Sin embargo, con el movimiento, nuestros cuerpos tienen la oportunidad de eliminar muchas de estas toxinas, nuestros sistemas corporales funcionan de manera más eficiente y estamos enseñando a nuestros cuerpos a quemar en lugar de almacenar el exceso de energía/calorías.
Así que, con este nuevo año en marcha, uno de mis objetivos es aumentar mi actividad diaria. No solo en forma de ejercicio formal, sino aumentando la actividad cuando ese período de tiempo dedicado ha terminado. Claro que es genial salir a correr, trotar, ir a clase o hacer una sesión en la cinta, pero ¿qué haces una vez que termina?
Por favor, comenta y comparte para hacerme saber si esto te inspira a moverte más, ¡me encantaría escuchar tus pensamientos!
Por cierto, escribí esta publicación mientras caminaba.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
