Protege tu piel

Paula Gallagher on 05/06/2019

protect your skin when you're in the sun

Mayo es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Piel. El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos y aunque muchos de nosotros conocemos los peligros del sol, muchas personas todavía ignoran los efectos potencialmente dañinos del sol en nuestra salud. La buena noticia es que el cáncer de piel es uno de los cánceres más prevenibles y tratables. Aproximadamente el 90% de los cánceres de piel no melanoma y el 85% de los casos de melanoma están asociados con la exposición a la radiación ultravioleta del sol. Al crear conciencia sobre los peligros de la exposición sin protección y fomentar hábitos seguros bajo el sol, podemos cambiar comportamientos y salvar vidas.

Aquí hay algunas estadísticas de la Skin Cancer Foundation.

Más de 5.4 millones de casos de cáncer de piel no melanoma fueron tratados en más de 3.3 millones de personas en los EE. UU. en 2012, el año más reciente en que se dispuso de nuevas estadísticas.
Cada año se diagnostica cáncer de piel a más personas en los EE. UU. que a todos los demás tipos de cáncer combinados.
Uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel a la edad de 70.3.
El carcinoma basocelular (CBC) es la forma más común de cáncer de piel. Se estima que cada año se diagnostican 4.3 millones de casos de CBC en los EE. UU.
El carcinoma de células escamosas (CCE) es la segunda forma más común de cáncer de piel. Cada año se diagnostican más de 1 millón de casos de CCE en los EE. UU., lo que resulta en más de 15,000 muertes.
Se estima que el número de casos nuevos de melanoma diagnosticados en 2019 aumentará un 7.7%.
En promedio, el riesgo de melanoma de una persona se duplica si ha tenido más de cinco quemaduras solares.
El uso diario regular de un protector solar con SPF 15 o superior reduce el riesgo de desarrollar melanoma en un 50%.

Aunque estas estadísticas suenan aterradoras, es bueno recordar que la mayor parte de esto es ¡PREVENIBLE! Aquí hay consejos sobre lo que puedes hacer para disminuir tu riesgo de cáncer de piel.

Mantente fuera del sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
Evita las quemaduras solares cubriéndote con ropa, incluyendo un sombrero de ala ancha y gafas de sol con bloqueo UV. Usa un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un SPF de 15 o superior todos los días. Para actividades prolongadas al aire libre, usa un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) resistente al agua con un SPF de 30 o superior.
Evita el bronceado y nunca uses camas de bronceado UV.
Usa el protector solar correctamente. Aplica una cantidad generosa (aproximadamente una onza) en todo tu cuerpo 30 minutos antes de salir. Vuelve a aplicar cada 2 horas o después de nadar o sudar excesivamente.
Examina tu piel de pies a cabeza cada mes. Busca lunares o manchas nuevas y lunares que hayan cambiado de forma, color o tamaño.
Consulta a un dermatólogo al menos una vez al año para un examen profesional de la piel.

Foto de aquí, con agradecimientos.

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