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Vitaminas prenatales relacionadas con la disminución del autismo
Paula Gallagher on
¿Estás pensando en quedar embarazada? Pues bien, no esperes a que aparezcan las dos rayas rosas en tu test de embarazo casero para empezar a prepararte. Es importante que una mujer empiece a tomar un prenatal de buena calidad que contenga 800 mg de ácido fólico, así como hierro, calcio y vitamina D3, tan pronto como empiece a intentar concebir (e idealmente 3 meses antes de concebir).
Las vitaminas prenatales son vitaminas especialmente formuladas que ayudan a mantener el cuerpo de la mujer durante el embarazo. La razón más importante en el pasado para tomar un prenatal era la mayor cantidad de ácido fólico. El ácido fólico combinado con una vitamina del grupo B, no solo antes del embarazo, sino durante, reduce significativamente la posibilidad de defectos del tubo neural como la espina bífida. Esta afección puede desarrollarse en un embrión muy temprano en el embarazo, quizás incluso antes de que una mujer sepa que está esperando un feto.
Sin embargo, un estudio reciente ha dado aún más importancia a las vitaminas prenatales. El estudio en la revista Epidemiology ha encontrado que existe un riesgo siete veces mayor de que un niño desarrolle autismo si la madre no toma vitaminas prenatales inmediatamente antes y durante el primer mes de embarazo, y si es portadora de genes de alto riesgo. Incluso sin genes de alto riesgo, el riesgo se duplicó. Las vitaminas B, particularmente el ácido fólico, parecen proteger contra los defectos en el desarrollo temprano del cerebro fetal.
Así que, si estás considerando dar ese gran paso hacia la maternidad, empieza por elegir un prenatal de buena calidad como Pathway Prenatal Plus Multi. También contiene jengibre, para ayudar con las náuseas.
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