Nightmare King Burger es verdaderamente una pesadilla

Neal Barnard, MD, FACC on 10/22/2018

Burger King acaba de confirmar que la carne y el queso no solo causan enfermedades de pesadilla, sino que también causan pesadillas. La cadena de comida rápida acaba de lanzar su sándwich Nightmare King, del cual dice que está "clínicamente probado para inducir pesadillas". La compañía dice que realizó un estudio científico durante 10 noches con 100 participantes que comieron el Nightmare King antes de acostarse. Este sándwich consistía en un cuarto de libra de carne de res, un filete de pollo, queso, tocino, mayonesa y cebolla en un pan de sésamo verde. Las pesadillas aumentaron después de comer el sándwich. Por supuesto, las pesadillas no son tan aterradoras como otra consecuencia relacionada con el sueño de los productos animales grasos: la apnea del sueño. La apnea del sueño puede ser causada por la obesidad y está relacionada con la presión arterial alta, la diabetes tipo 2 y otras afecciones de salud. Un estudio reciente encontró que los participantes que consumían dietas altas en grasas experimentaron una apnea del sueño más grave en comparación con aquellos que consumían dietas con menos grasas. Más de dos porciones de lácteos al día y la ingesta de carne procesada también empeoraron los síntomas. Pero descanse tranquilo, una dieta basada en plantas puede proporcionar dulces sueños. Un estudio encontró que las dietas ricas en fibra y bajas en grasas saturadas pueden conducir a un sueño más profundo y reparador. No es raro que las personas que han mejorado sus dietas informen que se sienten con energía durante el día y duermen mejor por la noche. La reportera Jere Downs decidió cambiar las hamburguesas grasosas y las papas fritas por batidos verdes y sándwiches de garbanzos en un desafío vegano. Informó que su "sueño es profundo e ininterrumpido. Mis ojos se abren a las 6 a.m.". Así que descarte el Nightmare King y pruebe nuestra hamburguesa de garbanzos para una buena noche de sueño en su lugar. Foto de aquí, con agradecimiento.

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