FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
El magnesio disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular
Paula Gallagher on
Una investigación publicada en la última edición del American Journal of Clinical Nutrition ha descubierto que cada incremento de 100 mg de ingesta de magnesio al día se asociaba con una reducción del 8 % en el riesgo de accidente cerebrovascular. Se evaluaron siete estudios para determinar si la ingesta de magnesio tenía un efecto en la aparición de accidentes cerebrovasculares. El magnesio es un mineral antiinflamatorio clave que relaja los nervios y las arterias, y apoya una señalización eléctrica saludable al corazón. La mayoría de los estadounidenses carecen de una ingesta óptima de magnesio debido a una dieta de alimentos refinados y a suelos que carecen de magnesio por métodos de cultivo deficientes. Dado que el accidente cerebrovascular es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, algo tan simple como obtener suficiente magnesio debería ser obvio. Aquí hay algunos alimentos que son excelentes fuentes de magnesio: Semillas de calabaza, espinacas, acelgas, fletán, frijoles negros, anacardos, almendras, semillas de girasol y lácteos. Si aún le resulta difícil obtener al menos 400 mg de magnesio al día con los alimentos, tome un suplemento de calidad para ayudar.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
