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Mejora de la función tiroidea
Paula Gallagher on
Me diagnosticaron hipotiroidismo hace más de 13 años. Tener una tiroides hipoactiva puede causar fatiga, aumento de peso y problemas de sueño. Sin embargo, algunas personas tienen hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, que puede causar pérdida de peso y problemas de sueño. La tiroides es una pequeña glándula que desempeña un gran papel en su cuerpo, y mantenerla funcionando correctamente con algunos nutrientes clave marcará una gran diferencia.Algunas investigaciones han demostrado que hasta el 59% de los estadounidenses tienen algún tipo de afección tiroidea. El hipotiroidismo es el más común y suele aparecer en mujeres, personas mayores de 60 años y aquellas con antecedentes familiares de problemas de tiroides. La causa más común es la deficiencia de yodo; sin embargo, las enfermedades autoinmunes, los tratamientos de radiación y ciertos medicamentos desempeñan un papel más importante en los EE. UU.
Los síntomas son variados y la lista es larga, pero pueden incluir fatiga, olvidos, depresión, cabello y piel secos, aumento de peso, intolerancia al frío y estreñimiento. Si tiene varios de estos síntomas, debe pedirle a su médico que le haga un análisis de la hormona tiroidea (T4 o tiroxina) y de la TSH (hormona estimulante de la tiroides). Dependiendo de los resultados, es posible que deba tomar hormonas tiroideas sintéticas.
En algunos casos, tomar algunos nutrientes clave, todos los cuales son necesarios para una función tiroidea saludable, puede ser todo lo que necesita. Incluso si tiene niveles normales, estos nutrientes pueden ayudar a mejorar la función tiroidea.
Selenio: El selenio ayuda a convertir las hormonas tiroideas en su forma activa. Una dosis diaria de 200 mcg ayudará a promover la salud de la tiroides. Un puñado de nueces de Brasil también puede proporcionarle esa cantidad.
L-tirosina: Si tiene deficiencia de este importante aminoácido, su cuerpo tendrá un límite en la cantidad de hormona tiroidea que puede producir. Comience con una dosis baja de 200 mg o incluso menos y aumente a 500 mg, si se tolera bien. Para algunas personas, la L-tirosina puede ser demasiado energizante, por lo que no querrá tomarla antes de acostarse.
Yodo: Este es un asunto delicado. Todo lo que necesita son 150 mcg y, si consume sal, es posible que esté obteniendo todo lo que necesita. Demasiado yodo puede ser tan problemático como muy poco. Si usa sal sin yodar, es posible que desee considerar fuentes como huevos y algas marinas (algas) para obtener yodo. Los problemas con el yodo ocurren cuando lo toma en miligramos diariamente.
Existen algunos productos que contienen estos nutrientes, como Pathway Thyroid Support, que pueden ser rentables y convenientes. Si desea más información sobre las pruebas de hormonas tiroideas, consulte nuestro panel de laboratorio para Análisis Avanzado de Tiroides, o comuníquese con Village Green Apothecary al 800-869-9159.
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