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Cómo prevenir y tratar la tiña de forma natural
Margo Gladding on
La tiña es una infección cutánea común causada por hongos patógenos conocidos como dermofitos. La tiña recibe su nombre de la erupción en forma de anillo que se forma en la piel. Se transmite a través del contacto directo piel con piel con una persona o animal infectado, o con objetos contaminados como toallas, cepillos, almohadas, equipos deportivos, así como superficies de duchas o piscinas. La tiña también puede aparecer en el cuero cabelludo, las uñas, los pies (pie de atleta) y la ingle (tiña inguinal). Debido a que el hongo que causa la tiña prospera en áreas húmedas y cálidas, tiende a ser más frecuente en ambientes cálidos/húmedos.
Síntomas de la tiña
Aunque los síntomas pueden variar de persona a persona, los síntomas más comunes de la tiña incluyen parches de piel rojos, escamosos, con picazón o elevados. Estos parches tienden a ser más rojos en los bordes exteriores, asemejando un anillo. Los médicos suelen diagnosticar la tiña por su apariencia en la piel de una persona, pero los raspados de piel bajo un microscopio pueden confirmar el diagnóstico. La tiña inguinal tiende a aparecer como una erupción escamosa de color marrón rojizo. Y el pie de atleta, que afecta los pies, los dedos de los pies y los tobillos, puede causar picazón intensa, ardor y agrietamiento de la piel.
Consejos para la prevención
- Mantener la piel limpia y seca.
- Usar calzado protector en lugares públicos, como duchas, baños y vestuarios.
- Cambiar y lavar la ropa interior y los calcetines con frecuencia.
- Lávate las manos después de jugar con mascotas.
- Dúchate después de practicar deportes o hacer ejercicio.
- Usa ropa holgada, no ajustada, hecha de materiales naturales, como el algodón.
- Usa calzado transpirable.
- Sigue una dieta de alimentos integrales, baja en azúcar y carbohidratos refinados.
6 remedios naturales para las infecciones por tiña
1. Aplica una crema de ajo concentrada sobre la erupción varias veces al día. El ajo contiene alicina, un potente compuesto antifúngico que ha demostrado inhibir el crecimiento de los dermatofitos.
2. Límpiate con un jabón natural que contenga la hierba antifúngica, neem.
3. Ayuda a mantener tus pies secos con un polvo antiséptico para pies. Espolvorea el polvo entre los dedos de los pies y dentro de los zapatos y calcetines.
4. Usa un spray tópico en la erupción, como el NutriBiotic Skin and Wound Spray, que contiene los ingredientes antifúngicos extracto de semilla de toronja y aceite de árbol de té.
5. Apoya la salud del microbioma de tu cuerpo comiendo alimentos ricos en fibra y tomando un probiótico completo.
6. Complementa con aceite de orégano, una potente hierba antifúngica, para ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico.
El uso de una combinación de varios de los remedios naturales mencionados anteriormente proporciona un enfoque integral para eliminar la tiña. Se recomienda utilizarlos varias veces al día hasta que los síntomas desaparezcan. Luego, continuar dos veces al día durante al menos una semana después de que los síntomas hayan desaparecido para ayudar a prevenir una recurrencia.
Si tienes alguna pregunta sobre la salud de tu piel o el apoyo nutricional para la tiña, por favor contáctanos. ¡Nuestro equipo de expertos en nutrición está aquí para ayudarte!
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