FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Salud cardíaca y positividad
Paula Gallagher on
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los EE. UU. La Asociación Americana del Corazón (AHA) estima que aproximadamente 2.200 estadounidenses mueren de enfermedad cardiovascular (ECV) cada día. Esto es un promedio de una muerte cada 39 segundos. El accidente cerebrovascular causa aproximadamente una de cada 18 muertes en EE. UU.
La dieta, el ejercicio, los cambios en el estilo de vida y los medicamentos son las recomendaciones habituales para prevenir o tratar las enfermedades cardíacas. Pero cada vez más investigaciones muestran que la salud del corazón y la positividad están relacionadas, y que tener una buena actitud puede contribuir en gran medida a reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Factores como el optimismo, la satisfacción con la vida y la felicidad se asocian con un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular, independientemente de factores como la edad de la persona, el estado socioeconómico, el tabaquismo o el peso corporal. Si tiendes a ser pesimista, quizás quieras considerar que en 2014, la Asociación Americana del Corazón publicó un informe en la revista Stroke que concluyó que los niveles más altos de estrés, hostilidad y síntomas depresivos están asociados con un riesgo significativamente mayor de accidente cerebrovascular o ataque isquémico transitorio (AIT) en adultos de mediana edad y mayores.
Entonces, ¿qué puedes hacer? Las elecciones diarias simples que incluyen cosas como mantener una fuerte red social, actividad física, sentido del humor y practicar la atención plena pueden ayudarte a ser más optimista, agradecido, satisfecho y alegre, al mismo tiempo que te vuelves menos hostil, estresado y deprimido.
Piensa en positivo: Las investigaciones muestran que los optimistas tienen un riesgo 50% menor de experimentar un evento cardiovascular inicial en comparación con aquellos con perspectivas menos optimistas. Una actitud positiva también parece ralentizar la progresión de las enfermedades cardíacas.
Estilo de vida más saludable: Las personas con un sentido de bienestar psicológico también se cuidaban mejor mediante:
• Una dieta saludable
• Ejercicio
• Dormir lo suficiente
Más beneficios para la salud: Las personas positivas experimentaron otros beneficios para la salud, incluyendo:
• Presión arterial más baja
• Peso normal
• Perfiles lipídicos más saludables.
Foto de aquí, con agradecimientos.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
