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Las verduras son excelentes para ti
Paula Gallagher on
¡Feliz Día de San Patricio a todos! En el espíritu de este día, voy a hablar de las verduras. En lugar de cerveza verde, deberías optar por otro tipo de bebida de verduras. Para aquellos de ustedes que no están consumiendo las 5 a 7 porciones recomendadas de frutas y verduras al día (mínimo), tomar una bebida de verduras es una excelente manera de obtener todos los nutrientes que se estarían perdiendo.
Pathway UltraGreens es una fórmula de verduras completa que también contiene remolacha, aloe vera y mucho más. También contiene algunas de las verduras más conocidas. Esto es lo que hacen algunos de estos superalimentos:
Espirulina: La espirulina es la más famosa de las algas verdiazules por una buena razón. Es uno de los alimentos más nutritivos conocidos, y contiene hasta un 65% de proteína altamente digerible. Es una de las fuentes alimenticias más altas de vitamina B12, contiene hasta 10 veces más betacaroteno por gramo que las zanahorias y, junto con el kamut, la alfalfa y el jugo de cebada, es una de las fuentes más ricas de clorofila. La espirulina es uno de los pocos alimentos naturales que contiene el ácido graso omega-6, ácido gamma-linolénico (GLA). La espirulina también es una fuente rica en vitaminas del complejo B, minerales, enzimas, ARN y ADN.
Kamut: El kamut es un grano antiguo no híbrido y de herencia de la región del Nilo de Egipto, que nunca ha sido cruzado. El kamut contiene un 29% más de proteína, un 27% más de lípidos y tiene niveles más altos en 8 de los 9 minerales que se encuentran en el trigo común, incluyendo magnesio (23% más) y zinc (25% más). El kamut contiene más riboflavina, tiamina y niacina que el trigo común, y es significativamente más alto en vitamina E y clorofila.
Alfalfa: Uno de los alimentos más conocidos y nutritivos, el sistema radicular de la planta de alfalfa se extiende más de 30 metros en la tierra, lo que permite a la planta absorber altos niveles de minerales, especialmente calcio. El polvo de jugo de alfalfa es rico en clorofila, betacaroteno, vitaminas A, D, E, B6 y K, y en varias enzimas que mejoran la digestión y asimilación de nutrientes. La alfalfa es especialmente rica en vitamina K y a menudo se usa para tratar trastornos de la vitamina K en las personas.
Polen de abeja: Aparentemente, todos los macro y micronutrientes que se sabe que los humanos necesitan se han encontrado en el polen de abeja. En promedio, el polen contiene 60% de carbohidratos, 20% de proteínas, 7% de grasa, 7% de humedad y 6% de minerales. El polen es rico en vitaminas del complejo B, especialmente vitamina B12 y ácido pantoténico. El polen también es rico en rutina, un glicósido que aumenta la resistencia de las paredes capilares a las toxinas infecciosas. El polen contiene muchas enzimas y coenzimas, antioxidantes, bioflavonoides y carotenoides, incluidos el alfa y el betacaroteno. Las investigaciones han demostrado que el polen de abeja es beneficioso para la fiebre del heno, las reacciones respiratorias y alérgicas. Muchos atletas usan el polen para aumentar la resistencia.
Dos cucharaditas de UltraGreens en jugo de manzana es todo lo que necesitas para comenzar el día y sentirte mejor. ¡Recuerda que si no estás satisfecho con cualquier producto Pathway, con gusto lo aceptaremos de vuelta!
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