Cree su propio kit de aromaterapia

Paula Gallagher on 05/22/2012

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales de plantas con fines curativos. Aunque el aroma es un componente clave en el uso de los aceites esenciales, también se pueden aplicar sobre la piel mediante un masaje para obtener otros beneficios directos para la salud. Los aceites esenciales son extractos concentrados obtenidos de las raíces, hojas, semillas o flores de las plantas. Cada uno contiene su propia mezcla de ingredientes activos, y esta mezcla determina para qué se usa el aceite. Algunos aceites se utilizan para promover la curación física, por ejemplo, para tratar la hinchazón o las infecciones fúngicas. Otros se utilizan por su valor emocional: pueden mejorar la relajación o hacer que una habitación huela agradable. Lo que más me gusta de la aromaterapia es que cualquiera puede beneficiarse de ella y los aceites esenciales son fáciles de usar. Creo que todo el mundo debería tener un kit de aromaterapia que contenga estos tres aceites esenciales. 1. Aceite de lavanda: Se usa principalmente en perfumes o para añadir un aroma fragante a la ropa de cama, también tiene muchos beneficios terapéuticos. El aceite esencial de lavanda tiene un aroma calmante que lo convierte en un excelente tónico para los nervios, por lo que es ideal para el estrés, el insomnio y la ansiedad. Ponga 5 gotas en una pequeña botella de spray con agua y rocíe la ropa de cama antes de acostarse para un sueño reparador. 2. Aceite de árbol de té: Sé que no va a ganar en la categoría de perfumes, pero el árbol de té es antibiótico, antiviral, antiséptico, antifúngico y también un insecticida. Lo he usado personalmente en un champú para repeler pulgas y garrapatas en nuestro perro. También he usado una gota en el champú para ayudar con la costra láctea de los niños. 3. Aceite de eucalipto: Los beneficios para la salud del aceite de eucalipto se pueden atribuir a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, descongestionantes, desodorantes, antisépticas y antibacterianas. Si está congestionado, un par de gotas en un humidificador o en un baño pueden ayudar a abrir los senos nasales y mejorar la respiración. ¿Usas aceites esenciales? ¿Cuáles son tus favoritos y cómo los aplicas?

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