No me canso de la temporada de frutos rojos. Ahora mismo nuestras moras azules locales están en su punto y son deliciosas. Aunque nada supera comerlas directamente del arbusto o del envase, encontrar otras formas de incorporarlas a tu alimentación diaria puede ser igual de sabroso. Y además de ser deliciosas, hay muchas otras razones para comer arándanos. Haz clic aquí para conocer 10 razones para comer arándanos.
Este panqueque de arándanos y almendras es una excelente receta para empezar un día ajetreado. ¡Es una buena fuente de proteínas y antioxidantes! Preparo esta receta en tandas y luego agrego los arándanos y los ingredientes húmedos cuando estoy lista para hacerlos. Para adelantar esta receta, mezcle los siguientes ingredientes secos y luego colóquelos en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco.
Panqueques de arándanos y almendras
• 4 tazas de harina de trigo integral orgánica para repostería
• 2 tazas de harina de almendras
• 2 cucharadas de canela
• 2 cucharadas de polvo para hornear
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio
• 1 1/2 cucharaditas
• 1 huevo batido
• 1 taza de leche de almendras
• 1 taza de arándanos frescos
Cuando estés listo para hacer los panqueques, coloca 1 taza de la mezcla para panqueques en un tazón. En un tazón separado, mezcla el huevo y la leche de almendras. Incorpora los ingredientes húmedos a los secos y deja reposar por 10 minutos. Agrega 1 taza de arándanos frescos al final y dobla suavemente. Vierte 1/4 de taza de masa por cada panqueque en una sartén caliente. ¡Sirve con más arándanos frescos y jarabe de arce!
Foto de aquí, con agradecimiento.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter

Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.

