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Manténgase activo con su familia
Paula Gallagher on
¿Estás activa con tu familia? Considera esto. ¡Mis hijos tienen muchas actividades! ¡MUCHAS! Hockey, natación, lacrosse y fútbol, por nombrar algunas. Les encanta probar nuevos deportes y estar activos. Mi esposo entrena y yo usualmente animo desde la banda, o simplemente los dejo para llevar al otro niño a la otra actividad.
Y aunque a menudo salimos a caminar o andar en bicicleta juntos los domingos por la noche, yo empezaba a sentirme excluida de las conversaciones deportivas. Era una espectadora. Así que este fin de semana, a la edad de 41 años, decidí dejar de ser una espectadora y unirme a un equipo de hockey. Canalizando una de las frases de Oprah... si no es ahora, ¿cuándo?
Una mamá local estaba buscando llenar algunos lugares en su equipo de hockey y de repente me apunté. Para darles un poco de contexto sobre mi experiencia en el hockey sobre hielo... no tengo ninguna. Apenas puedo patinar. El resto de mi familia patina y juega hockey, y siempre están dispuestos a probar cosas nuevas, y yo estaba dispuesta a llevarlos a sus nuevas actividades y simplemente animar... hasta este fin de semana. Entonces, ¿por qué decidí ir a por todas? Aquí hay algunas razones:
1. Dar un buen ejemplo. Quiero que mis hijos sepan que la edad nunca debe impedirles probar cosas nuevas, incluso cosas nuevas y aterradoras. Al mostrar a mis hijos que estar activo es una prioridad, y además es divertido, no solo estoy mejorando su salud ahora, sino que también estoy aumentando la probabilidad de que se mantengan activos a lo largo de sus vidas.
2. Apreciar a mis hijos. Aprender una nueva habilidad como manejar el stick es algo que nunca había tenido que hacer, y quizás nunca he apreciado realmente su complejidad. Ponerme en su lugar me ayudará, espero, a comprender mejor lo que han logrado en tan poco tiempo.
3. Tiempo en familia. No puedo esperar para poder jugar al shinny en invierno en el estanque. Hacer ejercicio juntos crea una mente, un cuerpo y una conexión familiar más saludables.
La conclusión de esta publicación no debe ser que necesito unirme a un equipo de hockey, sino que no debes permanecer inmóvil mientras tus hijos están tan activos. ¡La forma física es para toda la familia! Desde un juego espontáneo de la mancha en el patio trasero hasta una tarde de geocaching, o clases de karate tres veces por semana, hacer ejercicio puede permitir que las familias gasten su energía y su valioso tiempo juntas.
Foto de aquí, con agradecimiento.
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