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5 plantas fáciles que ayudan con la calidad del aire
Paula Gallagher on
Algo que ha surgido de esta pandemia es que muchas personas se han convertido en amantes de las plantas... lo cual es algo bueno, ya que probablemente pasamos más tiempo en interiores que nunca. Aunque el clima es más cálido, muchas personas todavía pasan gran parte de su tiempo en interiores por numerosas razones, algunas por trabajo, otras para escapar del calor y muchas para mantener la distancia social.
El problema es que la mayoría de las personas no tienen la mejor calidad del aire interior. Tener plantas en su hogar es una excelente manera de ayudar a desintoxicar el aire interior de los contaminantes. Las plantas no solo alegran una habitación, sino que algunas también pueden ayudar a desintoxicar el aire.
Existen muchos contaminantes del aire interior que incluyen, entre otros, algunos de los más comunes.
Contaminantes del aire interior
Formaldehído
Se encuentra en tableros de partículas, papel, alfombras, aislamiento de espuma, madera contrachapada, bolsas de supermercado, papel encerado, retardantes de fuego, gas natural y humo de cigarrillos. El formaldehído es cancerígeno y puede irritar nuestra piel, ojos, nariz y garganta, causando picazón, tos y hemorragias nasales.
Tricloroetileno
Se encuentra en barnices, quitamanchas, tintas, pinturas y adhesivos. El tricloroetileno es un carcinógeno conocido que, si se inhala, puede irritar la nariz y la garganta y dañar el sistema nervioso. Los síntomas de exposición pueden incluir dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y mareos.
Benceno
Se encuentra en pintura, detergentes, tintas, plásticos, tintes, fibras sintéticas, escape de vehículos y emisiones de equipos a gasolina y solventes almacenados. El benceno se clasifica como carcinógeno. A altos niveles de exposición, puede causar mareos, temblores, náuseas y somnolencia. A niveles de exposición crónica más bajos, se ha relacionado con daño en la médula ósea y una respuesta inmune alterada.
Tolueno
Se encuentra en adhesivos, revestimientos de pisos, pintura, aglomerado, limpiadores, pulimentos, lubricantes, humo de tabaco y motores en funcionamiento. Se ha demostrado que el tolueno causa irritación en los ojos, la nariz y la garganta, así como efectos neurológicos adversos como problemas con la memoria a corto plazo y la función motora.
Plantas que ayudan a limpiar el aire interior
Hay muchas plantas que son fáciles de cuidar y pueden ayudar con la calidad del aire en su hogar. Algunas de mis favoritas incluyen:
1. Aloe vera
Esta es la famosa planta curativa que ningún hogar debería dejar de tener. Es excelente para tratar cortes menores y quemaduras solares, y para eliminar el formaldehído del aire. Cultive aloe vera cerca de una ventana luminosa o soleada en tierra bien drenada que se mantenga ligeramente seca. (Tóxica para gatos y perros).
2. Hiedra inglesa
La hiedra inglesa es una atractiva planta trepadora o colgante de hoja perenne que prefiere la humedad en el aire (o rociado) y un suelo húmedo y bien drenado en un lugar parcialmente soleado a sombreado. La planta ayudará a eliminar varias toxinas del aire, incluyendo tolueno y benceno. (Tóxica para gatos y perros).
3. Cinta
Esta planta ofrece el máximo impacto con un mantenimiento mínimo. Prospera en sombra media a ligera y aire húmedo, y no requiere un pulgar verde para ayudarla. La planta de cinta limpia varias toxinas del aire, pero quizás sea más conocida por disminuir los niveles de monóxido de carbono y dióxido de nitrógeno, así como de etilbenceno y formaldehído.
4. Lirio de la paz
El lirio de la paz florece de manera confiable en interiores con espatas ovaladas, blancas y papiráceas, y hojas coriáceas y brillantes. Estas plantas prefieren un suelo bien drenado y luz filtrada con niveles de humedad moderados a altos. El lirio de la paz ayuda a limpiar el aire de muchas toxinas, incluyendo benceno, tricloroetileno y más. (Tóxica para gatos y perros).
5. Helecho de Boston
El helecho de Boston es una planta perenne resistente y fácil de cultivar. Prefiere un suelo bastante rico y bien drenado, humedad moderada a alta con buena circulación de aire y luz brillante y filtrada. El helecho de Boston funciona bien contra el formaldehído; de hecho, un estudio reciente encontró que los helechos son la clase de plantas más eficiente para eliminar el formaldehído.
NOTA IMPORTANTE: Tenga en cuenta que algunas plantas son tóxicas para las mascotas. Consulte las excelentes listas de plantas tóxicas y no tóxicas de la ASPCA para perros y gatos, así como su lista completa de plantas tóxicas y no tóxicas para mascotas, con imágenes de las plantas.
Otras formas de mantener el aire limpio
Además de las plantas, existen otras formas importantes de mejorar la calidad del aire, que incluyen:
- Aspirar (con un filtro HEPA) para ayudar a mantener el polvo y las partículas fuera del aire
- Limpieza regular de alfombras y tapicerías
- Mantener un nivel de humedad saludable en el hogar
- Tener extractores para la estufa y usarlos al cocinar
- Circulación adecuada de aire fresco
- No dejar los automóviles o dispositivos a gasolina encendidos cerca de puertas o ventanas.
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