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4 suplementos para que tus viajes de verano sean más fáciles
Paula Gallagher on
Viajar debería ser relajante y placentero. Lamentablemente, también puede ser agotador para el cuerpo. El aire reciclado en los vuelos lo expone a gérmenes de resfriado y gripe, sin mencionar que todavía estamos combatiendo una pandemia, y el desfase horario puede hacerle perder valiosos días de vacaciones. Además, comer alimentos a los que no está acostumbrado también puede causar malestar digestivo. Estar preparado antes de viajar puede marcar la diferencia entre un viaje miserable y uno memorable. Aquí hay algunos suplementos que pueden mejorar un poco su vida mientras viaja.
1. Melatonina
Los viajes en avión pueden interferir con la producción de melatonina, una hormona que regula nuestros ciclos de sueño-vigilia. Esto podría explicar por qué los viajes en avión alteran nuestros patrones de sueño y por qué tardamos un tiempo en adaptarnos a una nueva zona horaria. Estudios sugieren que la melatonina duplica la velocidad a la que su cuerpo se ajusta a una nueva zona horaria. Por esa razón, tome melatonina durante la mitad del número de días que las zonas horarias que cruzó, más uno. Por ejemplo, si viaja a través de seis zonas horarias, tome melatonina durante 3+1=4 días, quizás con solo media dosis el último día. Comience a tomar melatonina el día que llegue a su destino.
2. Probióticos
Las bacterias "amigables" que normalmente viven en el tracto intestinal pueden ser destruidas o agotadas por el estrés, los cambios en la dieta o por entrar en contacto con bacterias extrañas durante el viaje. Por lo tanto, es muy importante tomar probióticos para ayudar a mantener una salud intestinal e inmunidad óptimas. Probióticos como Pathway Supreme-Dophilus pueden ser útiles para la diarrea causada por bacterias dañinas o por tomar antibióticos. Supreme-Dophilus es una combinación avanzada de siete especies de bacterias beneficiosas para brindarle una fórmula probiótica completa. Cada cápsula tiene una capa entérica para asegurar que sobreviva en el tracto gastrointestinal, y también es estable en el estante, por lo que no necesita refrigeración cuando viaja.
3. Fórmula de Relajación
Viajar puede ser muy estresante. Para ayudar a calmar sus nervios durante momentos de ansiedad en el viaje, pruebe Pathway Relaxation Support. Esta fórmula es una mezcla de hierbas relajantes, vitaminas, minerales y aminoácidos que actúan para calmar suavemente la mente y el cuerpo, permitiendo el descanso y la relajación. Pathway Relaxation Support contiene dos ingredientes patentados únicos, Relora® y SunTheanine®, para ayudarle a calmarse, concentrarse y relajarse sin provocar somnolencia.
4. Zinc
Al primer signo de picazón en la garganta, obtenga un alivio calmante mientras fortalece su sistema inmunológico chupando una pastilla de zinc. Las pastillas de zinc Pathway contienen zinc, vitamina C, olmo resbaladizo y propóleo de abeja para una máxima protección inmunológica. Estas vitaminas, minerales y hierbas ayudan a evitar que los virus penetren profundamente en el cuerpo. Las pastillas de zinc Pathway son convenientes para viajar y también tienen un excelente sabor.
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Melatonina 3 mg
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Regule el sueño de forma natural La melatonina es una hormona importante que normalmente segrega la glándula pineal en el cerebro. Se encuentra en cada célula del cuerpo y es responsable de regular los ritmos circadianos. Los niveles óptimos de melatonina nos permiten tener un sueño reparador y restaurador. La melatonina también se usa cuando se viaja para ayudar con el jet lag. Uso sugerido: 1-2 cápsulas antes de acostarse o según las indicaciones.
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Suprema Dophilus
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5 mil millones de células viables por cápsula
Suprema Dophilus es una combinación avanzada de ocho cepas de bacterias beneficiosas para brindarle una fórmula probiótica completa. Las bacterias en Suprema Dophilus son cepas bio-mejoradas y resistentes al ácido que están formuladas para sobrevivir al ácido estomacal sin la necesidad de un recubrimiento entérico. Suprema Dophilus también es estable a temperatura ambiente, por lo que no es necesario refrigerar.
Uso sugerido: 1 cápsula al día con una comida
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Apoyo para la relajación
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Favorece una relajación saludable Pathway Relaxation Support combina una mezcla relajante de hierbas, vitaminas, minerales y aminoácidos. Relaxation Support contiene Relora®, una mezcla patentada de Magnolia officinalis y Phellodendron amurense estudiada por su efecto calmante y concentrador, así como por problemas de control de peso inducidos por el estrés. SunTheanine® también se incorpora a la fórmula para ayudar a la relajación. También incluimos hierbas calmantes, como la manzanilla, el toronjil, la valeriana, la escutelaria, el lúpulo y la pasiflora.
Uso sugerido: 2 cápsulas según sea necesario y 2 cápsulas a la hora de acostarse
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Pastillas de zinc
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Calma el dolor de garganta Calma tu dolor de garganta y refuerza tu sistema inmunológico con las pastillas de zinc Pathway. Cada pastilla contiene zinc, vitamina C, olmo resbaladizo y propóleo de abeja. ¡Cómodas de usar y con un sabor delicioso!Uso sugerido: 1 pastilla en la boca 2-4 veces al día
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