Síndrome premenstrual

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El SPM (síndrome premenstrual) es el nombre de un grupo de síntomas físicos, emocionales y psicológicos que ocurren en las últimas dos semanas del ciclo menstrual, justo antes de la menstruación. Al afectar a cuatro de cada diez mujeres, los síntomas del SPM pueden impactar la calidad de vida y la capacidad para realizar actividades normales. Si bien es normal tener molestias menores antes del período, los síntomas graves del SPM, como ansiedad, cambios de humor, irritabilidad, dolor, hinchazón, acné y dolores de cabeza, pueden estar alertando sobre algunos desequilibrios internos. Aunque no se sabe qué causa el SPM, es probable que los cambios en los niveles hormonales y la química cerebral desempeñen un papel. La dieta, el nivel de actividad y el estrés también pueden estar relacionados con la gravedad de los síntomas. Proporcionar a su cuerpo los nutrientes adecuados puede ayudar a controlar el SPM.

Suplementos Nutricionales

Comience con NUTRICIÓN BÁSICA...
Agregue estos productos esenciales:

1. Pathway ACEITE DE ONAGRA
2. Pathway TRI-MAG

Incluya estos productos opcionales:

Pathway VITAMINA B6
Pathway ULTRA GREENS

Productos Esenciales para el SPM

Aceite de Onagra

El aceite de onagra proporciona una excelente fuente de ácido gamma-linolénico (GLA). El GLA ayuda a promover la producción de químicos antiinflamatorios en el cuerpo y puede ser útil para la incomodidad del SPM, el dolor e hinchazón en las articulaciones, junto con varias afecciones de la piel.

Recomendado: Pathway ACEITE DE ONAGRA

Magnesio

El magnesio juega un papel crucial en la producción de energía. Desafortunadamente, los diuréticos, el consumo de alcohol, los altos niveles de estrés y las dietas desequilibradas pueden resultar en una deficiencia de magnesio. Para ayudarle a mantener niveles suficientes de magnesio y energía óptima, formulamos Pathway TRI-MAG con 100 mg de magnesio elemental de tres fuentes diferentes para proporcionar la máxima absorción. El magnesio ayuda a relajar las contracciones musculares del útero causadas por desequilibrios hormonales. La vitamina B6 aumenta la absorción de magnesio.

Recomendado: Pathway TRI-MAG

Productos Opcionales para el SPM

Vitamina B6

La vitamina B6 es una de las vitaminas más esenciales y ampliamente utilizadas en el cuerpo. Como coenzima, la B6 participa en una amplia variedad de reacciones enzimáticas. Por lo tanto, es necesaria para el crecimiento y mantenimiento adecuados de casi todas las estructuras y funciones de nuestro cuerpo. Es particularmente importante para el funcionamiento del sistema nervioso, la salud cardiovascular y la salud de la mujer. La vitamina B6 es un diurético natural y ayuda con la hinchazón relacionada con el SPM. La B6 también ayuda a equilibrar los niveles de estrógeno. La vitamina B6 se toma mejor en combinación con un complejo B equilibrado, como Pathway B-COMPLEX 50.

Recomendado: Pathway VITAMINA B6

Alimentos Verdes

Los antojos de chocolate y otros alimentos dulces son un síntoma común y frustrante del SPM. Pueden causar aumento de peso y mayor estrés cuando se sigue un plan de alimentación saludable. Tomar un suplemento de alimentos verdes, un par de veces al día, puede ayudar a eliminar los antojos, aumentar la energía y ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. El polvo Pathway ULTRA GREENS contiene 12 superalimentos verdes, 4 fibras, 12 hierbas, 8 superalimentos adicionales y 6 algas marinas. ULTRA GREENS proporciona una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales, fibras, carotenoides y clorofila.

Recomendado: Pathway ULTRA GREENS