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¿Tus amigos y... tu salud?
Debi Silber, The Mojo Coach on
Echa un vistazo a tus amigos y te diré cómo te sientes. Puede sonar descabellado, pero las personas con las que pasamos el tiempo nos dan una idea de cómo nos sentimos emocional, mental e incluso físicamente. Por ejemplo, pasa tu tiempo con personas negativas, pesimistas e infelices y te sentirás agotado, gastado y sin energía. Pasa tu tiempo con personas optimistas, felices y positivas y te sentirás rejuvenecido y renovado. No solo eso, sino que es probable que los sentimientos positivos que experimentas al pasar tiempo con esas personas se prolonguen e impacten tanto a las personas con las que hablas como a las cosas que haces mucho después de que termine un intercambio positivo.
Si eso no fuera razón suficiente para pasar tiempo con un grupo más agradable, considera esto. ¡Las relaciones gratificantes y enriquecedoras son buenas para tu salud! Este tipo de relaciones en realidad apoyan y fortalecen tu sistema inmunológico, lo que protege tu cuerpo de averías e invasiones. Se ha descubierto que las relaciones negativas suprimen y comprometen tu sistema inmunológico, ofreciendo menos protección y apoyo contra enfermedades, incluso dolencias.
Así que, con esto en mente, ¡aléjate de esos "vampiros de energía" y ve a reír con algunos amigos divertidos! Tu cuerpo y tu mente se beneficiarán de ello.
¿Tus relaciones son buenas para tu salud? ¡Comenta y comparte!
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