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Apoyo natural para el síndrome premenstrual
Paula Gallagher on
El síndrome premenstrual (SPM) es el nombre de un grupo de síntomas físicos, emocionales y psicológicos que ocurren en las últimas 2 semanas del ciclo menstrual, justo antes de la menstruación. Al afectar a cuatro de cada diez mujeres, los síntomas del SPM pueden impactar la calidad de tu vida y la capacidad de realizar actividades normales. Si bien es normal tener molestias menores antes de tu período, los síntomas severos del SPM como ansiedad, cambios de humor, irritabilidad, dolor, hinchazón, acné y dolores de cabeza pueden estar alertándote sobre algunos desequilibrios internos. Aunque no se sabe qué causa el SPM, es probable que los cambios en los niveles hormonales y la química cerebral jueguen un papel. La dieta, el nivel de actividad y el estrés también pueden estar relacionados con la gravedad de los síntomas. Darle a tu cuerpo los nutrientes adecuados puede ayudar a controlar tu SPM.
El aceite de onagra proporciona una excelente fuente de ácido gamma-linolénico (GLA). El GLA ayuda a promover la producción de sustancias químicas antiinflamatorias en el cuerpo y puede ser útil para la incomodidad del SPM, el dolor e hinchazón de las articulaciones, junto con varias afecciones de la piel.
El magnesio juega un papel crucial en la producción de energía. Desafortunadamente, los diuréticos, el consumo de alcohol, los altos niveles de estrés y las dietas desequilibradas pueden resultar en una deficiencia de magnesio. Para ayudarte a mantener niveles suficientes de magnesio y energía óptima, formulamos Pathway TRI-MAG con 100 mg de magnesio elemental de tres fuentes diferentes para proporcionar la máxima absorción. El magnesio ayuda a relajar las contracciones musculares del útero causadas por desequilibrios hormonales. La vitamina B6 aumenta la absorción de magnesio.
La vitamina B6 es una de las vitaminas más esenciales y ampliamente utilizadas en el cuerpo. Como coenzima, la B6 participa en una amplia variedad de reacciones enzimáticas. Por lo tanto, es necesaria para el crecimiento y mantenimiento adecuados de casi todas las estructuras y funciones de nuestro cuerpo. Es particularmente importante para el funcionamiento del sistema nervioso, la salud cardiovascular y la salud de la mujer. La vitamina B6 es un diurético natural y ayuda con la hinchazón relacionada con el SPM. La B6 también ayuda a equilibrar los niveles de estrógeno. La vitamina B6 se toma mejor en combinación con un complejo B equilibrado, como Pathway B-COMPLEX 50.
Los antojos de chocolate y otros alimentos dulces son un síntoma común y frustrante del SPM que puede causar aumento de peso y mayor estrés incluso cuando sigues un plan de alimentación saludable. Tomar un suplemento de alimentos verdes un par de veces al día puede ayudar a eliminar los antojos, aumentar tu energía y ayudar a equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre. El polvo Pathway ULTRA GREENS contiene 12 superalimentos verdes, 4 fibras, 12 hierbas, 8 superalimentos adicionales y 6 vegetales marinos. ULTRA GREENS proporciona una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales, fibras, carotenoides y clorofila.
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