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Mes Nacional de la Alergia: Consejos para Reducir los Alérgenos en Su Hogar
Paula Gallagher on
Mayo es el Mes Nacional de la Alergia. Parece que este año ha sido especialmente difícil para las personas que sufren de alergias y asma. Puede que no puedas hacer mucho con los alérgenos del exterior, pero aquí tienes cuatro consejos sencillos que puedes seguir para ayudar a reducir los alérgenos en tu casa.
1. Si estás trabajando en tu jardín, deja los zapatos fuera y cámbiate de ropa cuando entres. Ducharte y lavarte el pelo también te ayudará a eliminar los alérgenos del exterior. ¡No te vayas a la cama sin ducharte!
2. Las mascotas están expuestas a los mismos alérgenos que nosotros, así que lávate las manos después de acariciar o manipular a tu amigo peludo. Aspira y limpia con frecuencia. Si tus alergias son graves, puede que debas considerar deshacerte de las alfombras y tapetes. La madera dura, el laminado y los azulejos son más fáciles de limpiar y no retienen los alérgenos tan fácilmente como las fibras de las alfombras.
3. Deshazte de los ácaros del polvo. Usa fundas para almohadas y colchones y lava la ropa de cama con agua caliente. Si tu hijo tiene muchos animales de peluche, puedes meterlos en el congelador durante la noche para reducir los ácaros del polvo.
4. Evita el moho manteniendo tu casa seca. Usar un deshumidificador es una solución sencilla que puede reducir en gran medida la probabilidad de moho.
¡Que tengas una primavera maravillosa!
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