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Vivir de forma ecológica también puede ser bueno para tu salud: tres consejos para ser ecológico y saludable
Steve Stillwater on
Cada vez más personas adoptan un estilo de vida ecológico. Ahorrar energía en casa, usar menos gasolina, conservar el agua potable y reciclar productos de papel, plástico y vidrio contribuyen a un estilo de vida más verde y una menor huella de carbono.
Pero hay otra razón para volverse ecológico: un estilo de vida verde también es saludable.
Aquí hay tres consejos para llevar un estilo de vida ecológico y saludable.
1. Comienza un huerto orgánico en casa. Además de un poco de ejercicio, la jardinería ofrece beneficios para la salud al permitirte asegurarte de que tus frutas y verduras cultivadas en casa estén libres de químicos y toxinas. Y al cultivar parte de tus alimentos en casa, reduces la contaminación y ahorras combustible al no tener que enviar esos alimentos desde el otro lado del país, o incluso desde medio mundo. También evitas el gasto y la contaminación que resulta de conducir tu coche a una tienda local para comprarlos.
2. Asegúrate de que tu televisor y otros aparatos electrónicos estén conectados a regletas de enchufes con interruptor, y apágalos. La cantidad de electricidad que se pierde cada año debido al consumo de energía "vampiro" de la mayoría de los aparatos electrónicos es sorprendente. Tu televisor usa más energía cuando está apagado que cuando está encendido durante su vida útil, debido a la energía "vampiro" que se usa para mantenerlo constantemente encendido. De manera similar, tu computadora, reproductores de videojuegos y cargadores están consumiendo un poco de energía, incluso cuando no están en uso. El beneficio para la salud vendrá si reduces aún más el tiempo que pasas sentado frente a esos dispositivos electrónicos. Pasa tiempo con tu familia y amigos en su lugar. Las relaciones más saludables conducen a una vida más feliz y menos estresante.
3. Come menos carne. La carne requiere más agua, tierra y energía para producir que las verduras. Comer menos carne mientras aumentas tu consumo de verduras frescas es ampliamente considerado por las autoridades médicas como más saludable para tu corazón.
Consejo adicional. Descubre la cocina solar. Ya sea que cocines en una estufa eléctrica, una estufa de gas, una parrilla de gas o una parrilla de carbón, la cocina tradicional consume combustibles fósiles. Considera comprar una cocina solar y cambia las parrillas de propano y carbón por energía solar sostenible. La energía solar es neutra en carbono y ultra limpia.
Muchas opciones de estilo de vida ecológico también son más saludables. Al adoptar un estilo de vida ecológico, puedes obtener el beneficio de una vida más saludable mientras ayudas al medio ambiente.
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