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¿Sus pensamientos condicionados le impiden alcanzar el éxito?
Debi Silber, The Mojo Coach on
Hace poco, alguien me dijo: "Sabes, Debi, aunque los cambios de estilo de vida de los que hablas son sencillos, no son fáciles".
Gran parte de lo que hacemos cada día es el resultado de un hábito ritual. Apenas tenemos que pensar en muchas de las tareas que realizamos, desde qué zapato nos ponemos primero hasta la forma en que nos cepillamos los dientes. Pues bien, la forma en que pensamos, sentimos y actuamos también es el resultado del hábito. Si estamos condicionados a tener pensamientos negativos, a sentirnos derrotados y a actuar de una manera que no apoya un estilo de vida saludable, los cambios que esperamos hacer serán más difíciles de lo necesario. Aunque puede ser complicado empezar el día poniéndonos el otro zapato primero, si nos mantenemos el tiempo suficiente, eventualmente se volverá natural y fácil.
Este mismo enfoque se aplica a nuestra forma de pensar. Con el tiempo y con un esfuerzo constante, puedes pensar de una nueva manera que apoye tus objetivos. El primer paso es darse cuenta de que el viejo patrón de pensamiento no te funciona. El siguiente paso es encontrar un enfoque que sí funcione.
¿Qué nuevos hábitos saludables estás intentando aprender?
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